第210章 一整只鸡粥
“这种牛肉饼做法简单,营养价值高,而且只需要煎一下就能吃,我觉得非常方便。”方晴暖用筷子戳了戳挑中的那块肉排,软软嫩嫩的有回弹的手感,看来火候控制得不错。
“牛肉中的肌氨酸含量远高于其它肉类,它对增长肌肉、增强力量特别有效,再加上山药泥的话……”她有些夸张地啧啧嘴,“健身人士一定不要错过。”
“主播喜欢吃牛肉的原因很简单,因为它脂肪含量少,吃了不容易发胖呀~”把肉排夹到嘴边吹了几下,她先浅浅地咬了一口,露出粉嫩的内里,“口感软嫩为主,咬下来不怎么费力,表面有一点煎出的脆感。”
“你们看我咬下来后里面的样子,肉里裹着蔬菜碎,鲜嫩多汁,是不是很馋人?”方晴暖故意使坏,让镜头给了个长长的特写,把观众们胃口完全吊起。
【栗子焖饭饭:不够!不够!这么一小口根本不够(p_q)】
【霸王餐:主播痛快点,咬大口!!!】
【一首忧伤的歌:只是来围观神奇山药的,怎么就被主播做成这么好吃的牛肉饼了∑(;°Д°)】
【动次打次:这么香,还吃不胖,还能增肌,我爱牛肉!!!】
【酷哥哈基米:四舍五入这就是健身餐?!天呐我以前吃的都是些什么╥﹏╥】
【[管理员]喷子111:这个创意好[你懂的][握手]】
听了她这番话,但凡是个坚持身材管理的星际男人都会动心,唔,星际猫猫亦然。
若自己长期处于幼崽状态,人形态模样会不会肌肉萎缩?
天天吃这么多,这副猫样没有大改变,会不会胖到人形身上?
虽说不是个像阿米迪欧那样注重打扮的花孔雀,可从小被盛赞的颜值如果突然下降,心智水平还是个自恋初中生的修斯小王子根本无法接受。
“嗷呜~”牛肉,我需要多吃牛肉!!
方晴暖这边正应大家的要求猛吃了一大口,每嚼一下就和大家汇报舌头的新发现:“吃到玉米粒了,有淡淡的甜香;啊这个脆生生的感觉,是洋葱;西蓝花的细碎颗粒感,对比之下肉更嫩了;还有胡萝卜,是一种脆脆韧韧的嚼劲。”
“因为是直接吃,我的调味不重,如果是做成汉堡之类的,夹在面包和馒头里吃,可以再加一丢丢盐。”被K记M记荼毒多年,她看到肉饼就下意识产生做汉堡的冲动,“哈哈,省事了,明天早上吃牛肉汉堡~”
【少爷请用餐:汉堡是什么???】
【哆来咪发啦啦啦:又是主播的奇思妙想吧……】
【turkey:多少天了,主播家的饭都没怎么重过样!!】
【喝茶喝茶:别骂了别骂了,同个口味的营养液能连喝一整个月的默默流下眼泪〒▽〒】
【裤衩子套头:呜呜呜呜管他什么部位,我买到了一块牛肉!!】
【辣酱拯救世界:不喜欢胡萝卜,可以不放吗=,=】
“肉差不多可以吃了,招财要我喂吗?”方晴暖放下自己吃了一半的肉饼,端着小盘子走到站在原地看了自己半天的小猫身边,不着声色地试图摸上猫猫头,被洞穿她行动曲线的招财轻松躲开。
“吼~”小崽崽依旧是发出警告声,但这次更加软绵绵,与其说是在生气不如说是在撒娇。
“啊,好吧好吧,给你放这里。”被萌萌声音挠得心肝乱颤的铲屎官,赶紧放下盘子连连后退,双手做出“王子请用餐”的手势,劝他道,“吃吧吃吧。”
“鱿鱼刚才就在呼叫我了,不过现在还不行,因为我们要先照料一下鸡粥。”方晴暖难得吃得狂野,三两口解决了剩下半块肉饼,她给小一套上一次性手套,分别打开两个锅的锅盖,让小一把两只鸡给捞出来,放在两个小盆里晾着,“香菇也捞出来,晾一下一会儿切丁。”
她拿着大汤勺在两个锅内搅了搅,盖上电饭煲的盖子,砂锅则是让小一接过勺子每隔一会儿搅拌一下。
“小二来帮我处理牛肉饼,再留10片吧,其他肉馅继续做成肉饼,然后每个单独用保鲜膜包好,放到冰箱里冷冻。”主播指挥起小机器人们的样子颇有餐厅主厨的风采,分工明确,把控自如。
“是,主人!”“是,主人!”
鸡肉还有点烫,方晴暖选择先去撕鱿鱼。她抓出了一小撮给林茂山尝尝鲜后,把刚才撕好的那一碗鱿鱼丝倒入存放招财零食的lock小桶中,见差不多有小半桶,她又撕了两片鱼丝进去,然后封口。
“剩下的两片鱿鱼撕的丝我打算拌个辣味的一会儿吃,所以我们分开装,把这些放在盘子里。”方晴暖想到之前经常做给自己吃的甜辣零食们,忍不住安利起了原味变甜辣的万能配方,“喜欢吃辣味零食的小伙伴,记住我一会儿调的料,可以在自己喜欢的其他零食上也试试,说不定会有惊喜。”
【脆脆小薯角:关注主播之后,才知道我竟然是个重口味ヽ(;▽;)ノ】
【喷火龙dinosaur:谁懂啊,我对辣味食物的抗性都提高了,共享同步率可以拉到50%了!!】
【IOIO:一个个都这么拼的吗?不过辣味的零食,好像真的没见过诶[好奇][好奇]】
【梅里星肛肠科:主播请多做辣味食物,有预感,这个直播间的很多观众会加入我们医院的大家庭了~】
【苏星痔疮门诊:妈呀这是什么缘分,居然还碰到了同好在蹲!】
【满脸大问号:?????】
【一脚踹飞你屁股:主播的粉丝,到底都是些什么成分啊喂!!!】
“鱿鱼丝我们撕好了先放着,还有两只煮熟的小鸡在等着主播去撕它们。”十指交叉做出放松手指的动作,她换上贴合肌肤的一次性隔热手套,准备姿势宛若要去进行大手术的外科医生,“撕完鱿鱼这种硬茬,鸡肉就是小case了~”
按道理说,鸡也吃了不少次了,可是或许得不到的才更有吸引力?
修斯几口一块肉,把盘里铲屎官贴心分好的肉饼吃完后,本是眯着眼睛在回味牛肉饼的余味,顺便畅想一下明天早餐的汉堡会是个什么样子。
可鸡被捞出后,持续散发出的香味,从四面八方向他夹击而来,根本无从躲避。
“用力这么一掰,鸡就被撕成两半了,哇撕开之后味道更香浓了(╯▽╰)~~”
用意念强撑着与两只鸡做抗争的修斯,觉得这可比做模拟机甲训练难多了。从小学就开始玩线上模拟,到了初中已经开始在军部的练习室蹭机甲玩的小王子,从来都是和对手打得有来有回,哪有这种单方面做乌龟,只能不停退让的时候!
“我要赶紧撕好鸡丝,不然就要忍不住偷吃鸡腿了。”
铲屎官的靡靡之音再度传来,嗷,小猫就该吃鸡腿啊!给我鸡腿!!!
请收藏本站:https://www.lysh8.cc。旅夜书怀手机版:https://m.lysh8.cc
“牛肉中的肌氨酸含量远高于其它肉类,它对增长肌肉、增强力量特别有效,再加上山药泥的话……”她有些夸张地啧啧嘴,“健身人士一定不要错过。”
“主播喜欢吃牛肉的原因很简单,因为它脂肪含量少,吃了不容易发胖呀~”把肉排夹到嘴边吹了几下,她先浅浅地咬了一口,露出粉嫩的内里,“口感软嫩为主,咬下来不怎么费力,表面有一点煎出的脆感。”
“你们看我咬下来后里面的样子,肉里裹着蔬菜碎,鲜嫩多汁,是不是很馋人?”方晴暖故意使坏,让镜头给了个长长的特写,把观众们胃口完全吊起。
【栗子焖饭饭:不够!不够!这么一小口根本不够(p_q)】
【霸王餐:主播痛快点,咬大口!!!】
【一首忧伤的歌:只是来围观神奇山药的,怎么就被主播做成这么好吃的牛肉饼了∑(;°Д°)】
【动次打次:这么香,还吃不胖,还能增肌,我爱牛肉!!!】
【酷哥哈基米:四舍五入这就是健身餐?!天呐我以前吃的都是些什么╥﹏╥】
【[管理员]喷子111:这个创意好[你懂的][握手]】
听了她这番话,但凡是个坚持身材管理的星际男人都会动心,唔,星际猫猫亦然。
若自己长期处于幼崽状态,人形态模样会不会肌肉萎缩?
天天吃这么多,这副猫样没有大改变,会不会胖到人形身上?
虽说不是个像阿米迪欧那样注重打扮的花孔雀,可从小被盛赞的颜值如果突然下降,心智水平还是个自恋初中生的修斯小王子根本无法接受。
“嗷呜~”牛肉,我需要多吃牛肉!!
方晴暖这边正应大家的要求猛吃了一大口,每嚼一下就和大家汇报舌头的新发现:“吃到玉米粒了,有淡淡的甜香;啊这个脆生生的感觉,是洋葱;西蓝花的细碎颗粒感,对比之下肉更嫩了;还有胡萝卜,是一种脆脆韧韧的嚼劲。”
“因为是直接吃,我的调味不重,如果是做成汉堡之类的,夹在面包和馒头里吃,可以再加一丢丢盐。”被K记M记荼毒多年,她看到肉饼就下意识产生做汉堡的冲动,“哈哈,省事了,明天早上吃牛肉汉堡~”
【少爷请用餐:汉堡是什么???】
【哆来咪发啦啦啦:又是主播的奇思妙想吧……】
【turkey:多少天了,主播家的饭都没怎么重过样!!】
【喝茶喝茶:别骂了别骂了,同个口味的营养液能连喝一整个月的默默流下眼泪〒▽〒】
【裤衩子套头:呜呜呜呜管他什么部位,我买到了一块牛肉!!】
【辣酱拯救世界:不喜欢胡萝卜,可以不放吗=,=】
“肉差不多可以吃了,招财要我喂吗?”方晴暖放下自己吃了一半的肉饼,端着小盘子走到站在原地看了自己半天的小猫身边,不着声色地试图摸上猫猫头,被洞穿她行动曲线的招财轻松躲开。
“吼~”小崽崽依旧是发出警告声,但这次更加软绵绵,与其说是在生气不如说是在撒娇。
“啊,好吧好吧,给你放这里。”被萌萌声音挠得心肝乱颤的铲屎官,赶紧放下盘子连连后退,双手做出“王子请用餐”的手势,劝他道,“吃吧吃吧。”
“鱿鱼刚才就在呼叫我了,不过现在还不行,因为我们要先照料一下鸡粥。”方晴暖难得吃得狂野,三两口解决了剩下半块肉饼,她给小一套上一次性手套,分别打开两个锅的锅盖,让小一把两只鸡给捞出来,放在两个小盆里晾着,“香菇也捞出来,晾一下一会儿切丁。”
她拿着大汤勺在两个锅内搅了搅,盖上电饭煲的盖子,砂锅则是让小一接过勺子每隔一会儿搅拌一下。
“小二来帮我处理牛肉饼,再留10片吧,其他肉馅继续做成肉饼,然后每个单独用保鲜膜包好,放到冰箱里冷冻。”主播指挥起小机器人们的样子颇有餐厅主厨的风采,分工明确,把控自如。
“是,主人!”“是,主人!”
鸡肉还有点烫,方晴暖选择先去撕鱿鱼。她抓出了一小撮给林茂山尝尝鲜后,把刚才撕好的那一碗鱿鱼丝倒入存放招财零食的lock小桶中,见差不多有小半桶,她又撕了两片鱼丝进去,然后封口。
“剩下的两片鱿鱼撕的丝我打算拌个辣味的一会儿吃,所以我们分开装,把这些放在盘子里。”方晴暖想到之前经常做给自己吃的甜辣零食们,忍不住安利起了原味变甜辣的万能配方,“喜欢吃辣味零食的小伙伴,记住我一会儿调的料,可以在自己喜欢的其他零食上也试试,说不定会有惊喜。”
【脆脆小薯角:关注主播之后,才知道我竟然是个重口味ヽ(;▽;)ノ】
【喷火龙dinosaur:谁懂啊,我对辣味食物的抗性都提高了,共享同步率可以拉到50%了!!】
【IOIO:一个个都这么拼的吗?不过辣味的零食,好像真的没见过诶[好奇][好奇]】
【梅里星肛肠科:主播请多做辣味食物,有预感,这个直播间的很多观众会加入我们医院的大家庭了~】
【苏星痔疮门诊:妈呀这是什么缘分,居然还碰到了同好在蹲!】
【满脸大问号:?????】
【一脚踹飞你屁股:主播的粉丝,到底都是些什么成分啊喂!!!】
“鱿鱼丝我们撕好了先放着,还有两只煮熟的小鸡在等着主播去撕它们。”十指交叉做出放松手指的动作,她换上贴合肌肤的一次性隔热手套,准备姿势宛若要去进行大手术的外科医生,“撕完鱿鱼这种硬茬,鸡肉就是小case了~”
按道理说,鸡也吃了不少次了,可是或许得不到的才更有吸引力?
修斯几口一块肉,把盘里铲屎官贴心分好的肉饼吃完后,本是眯着眼睛在回味牛肉饼的余味,顺便畅想一下明天早餐的汉堡会是个什么样子。
可鸡被捞出后,持续散发出的香味,从四面八方向他夹击而来,根本无从躲避。
“用力这么一掰,鸡就被撕成两半了,哇撕开之后味道更香浓了(╯▽╰)~~”
用意念强撑着与两只鸡做抗争的修斯,觉得这可比做模拟机甲训练难多了。从小学就开始玩线上模拟,到了初中已经开始在军部的练习室蹭机甲玩的小王子,从来都是和对手打得有来有回,哪有这种单方面做乌龟,只能不停退让的时候!
“我要赶紧撕好鸡丝,不然就要忍不住偷吃鸡腿了。”
铲屎官的靡靡之音再度传来,嗷,小猫就该吃鸡腿啊!给我鸡腿!!!
请收藏本站:https://www.lysh8.cc。旅夜书怀手机版:https://m.lysh8.cc