第二百四十九章 打造重型杀手
高远既然来到美国,就没想着立刻回去,毕竟在这边备战更方便,而且没人打扰。搁国内他已然变成明星大腕儿了,连买个早点都会被群众围住而无法脱身。旁的明星倒可以乔装打扮,改头换面,可他那么大的块头,比电线杆子还扎眼呢,往哪儿躲去?
十一月七号,高远掏出电话召唤团队集合,准备开始赛前训练。狮子搏兔用全力,甭管舒尔茨属于什么水平,他都将一如既往地严阵以待,抛洒汗水。拳击史上阴沟里翻船的例子比比皆是,他可不想在飞越巅峰的时候栽个大跟头,成为别人眼中的倒霉蛋。
等待众好汉归位,怎么也得几天时间,高远重回自己的小木屋,开始默默等待。他饮食规律、睡眠充足,上午简单跑步活动,下午加大运动力度,晚间观摩拳赛视频,提前进入适应期。
十一号这天,各类特制的训练器械运送完毕,团队成员也基本到齐,从手靶师吉米的嘴里,高远听到一个令人震惊的消息,不由得目瞪口呆。
刚刚击倒霍利菲尔德获胜的巨无霸里迪克·鲍突然对外宣布,他将转战wbo,在明年早些时候,和该组织目前的头号挑战者戈洛塔展开角逐,争夺空缺的拳王宝座!
历史的印记果然不是那么好消除的,虽有些偏差,但大体方向却没改。在后世,鲍确实混过wbo,也确实拿过冠军,更确实被“掏鸟”大王戈洛塔整得死去活来。
高远放弃wbo腰带之后,勤奋的戈洛塔以每月一场的恐怖速度刷新着自己的战绩,现在已经创造了二十八战全胜,二十六次击倒对手的辉煌纪录,从第七位火速窜到第一位,已经具备争霸天下的资格了!呃,阿门,上帝保佑里迪克·鲍,他拿下戈洛塔问题不大,可恐怕得要付出“蛋碎”的代价……
老教练赛德勒、副教练约翰逊、体能师布鲁斯、手靶师吉米、营养师布拉道克、综合助理郭闯,六位成员汇聚一堂,照例进行碰头会。
每个拳手的专业团队,在面对崭新敌人的时候,都要仔细研究一番,确定训练方向、制定训练计划的,知己知彼才能百战不殆嘛。
针对德国“榔头”舒尔茨“游走突袭”的打法,大家一致认定:高远要采取刺拳加后手的“冲锋型长距离”打法,来搞定对手。舒尔茨不是默瑟尔,你指望他能和你站住了打阵地战、拼刺刀?还是算了吧,这场比赛的主旋律明显属于“马拉松”。
既然大家的意见已经得到统一,那么高远自然也没啥异议,训练营随之开启,进入火热的备战状态。
新来的副教练约翰逊是个务实的人,他仔细研究过高远所有的视频资料,认为高远的技术还存在“最后一块短板”,那就是刺拳不够突出,使用频率较低。
刺拳,属于拳击技术中最基础的一环,也是相当重要的一环,能够迷惑对手、干扰视线、打乱节奏、狙击突袭,近可以辅助攻击、远可以据敌于千里之外,是所有高手都必须精通的一大要素。重炮手高远同学确实太过依赖强攻勾拳,而忽略了这方面的练习。
著名拳王霍姆斯为什么可以连续七年不败,卫冕二十场,创下赫赫威名?刺拳!
左拳王穆勒为什么可以击败霍利菲尔德,创造历史,登上王位?刺拳!
赔率四十二比一的“大输家”道格拉斯,为什么可以爆冷泰森,震惊世界?刺拳!
(注:道格拉斯打泰森,刺拳至少命中一百次以上,打空的还不算。他完美地破坏了泰森的节奏,扰乱了泰森的视线,消磨了他的锐气,最终攫取胜利。)
刘易斯为什么后来可以狙击萨摩亚勇士图阿,成功卫冕?刺拳……
约翰逊参与打造了伟大拳王霍姆斯的“天下第一刺”,经验可谓极其丰富,老教练赛德勒通过关系把他找来,可谓是找对人了。
约翰逊特意给高远准备如下的刺拳套餐训练:
第一,侧重于左臂训练,提升固有力量;
第二,推击竖式重型杠杆,强化爆发力;
第三,反复手握弹力绳挥击,锻炼耐力;
第四,加强实战手靶训练,增强精准性;
第五,反复击打轻型沙袋,养成出击习惯,确定出击轨迹……
约翰逊这一声令下不要紧,高远除去正常的一切训练之外,每天还得腾出很长时间来打磨自己的左手刺拳,真真假假、虚虚实实、轻轻重重,至少要挥击五百到八百次!
当然,刺拳之后的连续接后手直拳、接后手摆拳、接后手勾拳、接左右直拳,摇摆、下潜、移动、贴近、后撤、后仰,等等等等一系列技术,都得配套执行训练。
刚开始练习的时候,高远同学是有些抗拒的,这玩意哪有勾拳、摆拳、直拳来的痛快啊,可他在随后和陪练员的较量中,发现自己可以更简单地控制对手、减少挨揍、节省体力、杀伤敌人,他就爱上了这玩意……
另外,新来的营养师布拉道克也不是吃素的!他综合了体能师布鲁斯的意见之后,认为高远的体重还存在提升空间,所以给他更改了营养套餐,要增加他的肌肉!
高远天生骨架较大,肩膀奇宽,拖着二百四十九磅的体重照样身轻如燕,所以布拉道克准备再给高远增加三到五磅的体重,强化他的重拳杀伤力、以及抗击打能力!
体格差异、肌肉类型这东西因人而异,同样是一米九五上下,二百四十几磅左右,英国拳王刘易斯看起来干练而结实,里迪克·鲍却肥头大耳,上下一般粗……高远的肌肉极度类似于刘易斯,布拉道克就动了改造“重型机械杀手”的念头。于是乎,高远每日从进食五餐变成了六餐,蛋白、酸奶、三文鱼、杏仁儿、花椰菜等等等等的摄入也变得频繁……
当然,增重过头会减弱拳手的灵活性和耐力,整个团队的态度非常严谨,他们经过种种办法的测试和研究,最终确定了高远的体重极限——二百五十二磅,即一百一十四点三公斤!在这个状态下,高远无损协调性和灵活度,而且杀伤力竟然还略有提升!
二百五十二磅,多么惊人的数字啊!高远同学自此之后,变得更加犀利恐怖,而他的体型看起来,却没有一丝臃肿之态,依然匀称漂亮……
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十一月七号,高远掏出电话召唤团队集合,准备开始赛前训练。狮子搏兔用全力,甭管舒尔茨属于什么水平,他都将一如既往地严阵以待,抛洒汗水。拳击史上阴沟里翻船的例子比比皆是,他可不想在飞越巅峰的时候栽个大跟头,成为别人眼中的倒霉蛋。
等待众好汉归位,怎么也得几天时间,高远重回自己的小木屋,开始默默等待。他饮食规律、睡眠充足,上午简单跑步活动,下午加大运动力度,晚间观摩拳赛视频,提前进入适应期。
十一号这天,各类特制的训练器械运送完毕,团队成员也基本到齐,从手靶师吉米的嘴里,高远听到一个令人震惊的消息,不由得目瞪口呆。
刚刚击倒霍利菲尔德获胜的巨无霸里迪克·鲍突然对外宣布,他将转战wbo,在明年早些时候,和该组织目前的头号挑战者戈洛塔展开角逐,争夺空缺的拳王宝座!
历史的印记果然不是那么好消除的,虽有些偏差,但大体方向却没改。在后世,鲍确实混过wbo,也确实拿过冠军,更确实被“掏鸟”大王戈洛塔整得死去活来。
高远放弃wbo腰带之后,勤奋的戈洛塔以每月一场的恐怖速度刷新着自己的战绩,现在已经创造了二十八战全胜,二十六次击倒对手的辉煌纪录,从第七位火速窜到第一位,已经具备争霸天下的资格了!呃,阿门,上帝保佑里迪克·鲍,他拿下戈洛塔问题不大,可恐怕得要付出“蛋碎”的代价……
老教练赛德勒、副教练约翰逊、体能师布鲁斯、手靶师吉米、营养师布拉道克、综合助理郭闯,六位成员汇聚一堂,照例进行碰头会。
每个拳手的专业团队,在面对崭新敌人的时候,都要仔细研究一番,确定训练方向、制定训练计划的,知己知彼才能百战不殆嘛。
针对德国“榔头”舒尔茨“游走突袭”的打法,大家一致认定:高远要采取刺拳加后手的“冲锋型长距离”打法,来搞定对手。舒尔茨不是默瑟尔,你指望他能和你站住了打阵地战、拼刺刀?还是算了吧,这场比赛的主旋律明显属于“马拉松”。
既然大家的意见已经得到统一,那么高远自然也没啥异议,训练营随之开启,进入火热的备战状态。
新来的副教练约翰逊是个务实的人,他仔细研究过高远所有的视频资料,认为高远的技术还存在“最后一块短板”,那就是刺拳不够突出,使用频率较低。
刺拳,属于拳击技术中最基础的一环,也是相当重要的一环,能够迷惑对手、干扰视线、打乱节奏、狙击突袭,近可以辅助攻击、远可以据敌于千里之外,是所有高手都必须精通的一大要素。重炮手高远同学确实太过依赖强攻勾拳,而忽略了这方面的练习。
著名拳王霍姆斯为什么可以连续七年不败,卫冕二十场,创下赫赫威名?刺拳!
左拳王穆勒为什么可以击败霍利菲尔德,创造历史,登上王位?刺拳!
赔率四十二比一的“大输家”道格拉斯,为什么可以爆冷泰森,震惊世界?刺拳!
(注:道格拉斯打泰森,刺拳至少命中一百次以上,打空的还不算。他完美地破坏了泰森的节奏,扰乱了泰森的视线,消磨了他的锐气,最终攫取胜利。)
刘易斯为什么后来可以狙击萨摩亚勇士图阿,成功卫冕?刺拳……
约翰逊参与打造了伟大拳王霍姆斯的“天下第一刺”,经验可谓极其丰富,老教练赛德勒通过关系把他找来,可谓是找对人了。
约翰逊特意给高远准备如下的刺拳套餐训练:
第一,侧重于左臂训练,提升固有力量;
第二,推击竖式重型杠杆,强化爆发力;
第三,反复手握弹力绳挥击,锻炼耐力;
第四,加强实战手靶训练,增强精准性;
第五,反复击打轻型沙袋,养成出击习惯,确定出击轨迹……
约翰逊这一声令下不要紧,高远除去正常的一切训练之外,每天还得腾出很长时间来打磨自己的左手刺拳,真真假假、虚虚实实、轻轻重重,至少要挥击五百到八百次!
当然,刺拳之后的连续接后手直拳、接后手摆拳、接后手勾拳、接左右直拳,摇摆、下潜、移动、贴近、后撤、后仰,等等等等一系列技术,都得配套执行训练。
刚开始练习的时候,高远同学是有些抗拒的,这玩意哪有勾拳、摆拳、直拳来的痛快啊,可他在随后和陪练员的较量中,发现自己可以更简单地控制对手、减少挨揍、节省体力、杀伤敌人,他就爱上了这玩意……
另外,新来的营养师布拉道克也不是吃素的!他综合了体能师布鲁斯的意见之后,认为高远的体重还存在提升空间,所以给他更改了营养套餐,要增加他的肌肉!
高远天生骨架较大,肩膀奇宽,拖着二百四十九磅的体重照样身轻如燕,所以布拉道克准备再给高远增加三到五磅的体重,强化他的重拳杀伤力、以及抗击打能力!
体格差异、肌肉类型这东西因人而异,同样是一米九五上下,二百四十几磅左右,英国拳王刘易斯看起来干练而结实,里迪克·鲍却肥头大耳,上下一般粗……高远的肌肉极度类似于刘易斯,布拉道克就动了改造“重型机械杀手”的念头。于是乎,高远每日从进食五餐变成了六餐,蛋白、酸奶、三文鱼、杏仁儿、花椰菜等等等等的摄入也变得频繁……
当然,增重过头会减弱拳手的灵活性和耐力,整个团队的态度非常严谨,他们经过种种办法的测试和研究,最终确定了高远的体重极限——二百五十二磅,即一百一十四点三公斤!在这个状态下,高远无损协调性和灵活度,而且杀伤力竟然还略有提升!
二百五十二磅,多么惊人的数字啊!高远同学自此之后,变得更加犀利恐怖,而他的体型看起来,却没有一丝臃肿之态,依然匀称漂亮……
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