第49章辣几个男人
第二天,于闲早早地来到了训练馆。因为在前一天,伊斯特曼说要对于闲进行特训。这让于闲很是期待,终于可以再次占球队便宜了,每天只是多吃几份营养餐,于闲认为自己是赚不回来的。
自从来到快船,于闲总感觉自己的付出跟收获是不成正比的,自己多次拯救世界,还得担心自己会不会拖累球队,努力提高自己,这么一想,于闲更感觉给自己20万,太便宜了!
跟门卫打了声招呼,在对方的夸奖中,于闲走进训练馆。现在还早,伊斯特曼还没到,于闲开始热身。热身完毕,于闲拿出了自己的瑜伽垫,开始了瑜伽大业。
当伊斯特曼来到训练馆时,正好看见于闲在那里练瑜伽。这让伊斯特曼感到惊讶还有敬佩。于闲,天赋好,学习能力优秀,勤奋,最重要的一点是对自己对球队负责,不受外界诱惑,特别是球队内还有夜店三人组的情况下,于闲的定力让人侧目。伊斯特曼感觉一个菜鸟,身上有如此多的优点,不成功,难啊!
这才是一个运动员该有的敬业精神。
“早啊,于!”
听到有人跟自己打招呼,于闲抬头一看,是伊斯特曼,回了一句,“早,伊斯特曼。”
说完,于闲赶紧收功,瑜伽垫也不要了,拉着伊斯特曼,就要往训练场上跑,还迫不及待的说道:“伊斯特曼,快,特训!”
伊斯特曼哭笑不得,“于,你不要着急,我的先给你讲解一下你的训练方向。”
两人来到了会议室,伊斯特曼接过老里弗斯的位置开始放片,第一集——那个由8号变为24号的男人!
虽说于闲知道伊斯特曼是快船看片最多的男人,但没想到剪辑功力也无出其右,这一套科比的动作锦集,看的于闲是热血沸腾,让于闲感受到了黑曼巴的嗜血,以及他的疯狂输出。
看着片,于闲是啧啧称叹,这步伐,这突破,这扣篮,绝了!
伊斯特曼按下暂停,看着于闲说道:“于,你有什么想法?”
于闲伸出大拇指,“伊斯特曼,我原以为你只是片王,没想到你剪辑的功力也蛮是深厚的,看得我是热血沸腾,佩服!”
伊斯特曼太阳穴青筋暴起,“我特么的问你视频内容中动作的技术特点……”
于闲看见伊斯特曼生气了,赶紧安抚,“好了好了,别生气,伊斯特曼,我说。”
于闲回想着刚才科比的动作大片,说到,“视频中,布莱恩特的攻击方式都是以面框为主,多数为攻击篮筐,少量的中远距离,核心力量优秀,”说到这,于闲摇了摇头,“跟我前几天看到的视频中攻击方式不太一样。”
忽然是想到了什么,于闲抬起头,问道:“对了,伊斯特曼,你这个视频中布莱恩特多大,我怎么看见还有穿8号球衣的!”
这回,伊斯特曼点点头,虽然于闲脑子有时瓦特了,但观察力还是不错的。
“于,这是我剪辑的关于科比·布莱恩特05-08年的进攻视频。”
“为什么不是现在的?”于闲提问到。
对于于闲的提问,伊斯特曼更是满意了,说道:“我先说一下那个时期科比·布莱恩特的进攻特点,”伊斯特曼清了清嗓子,“05-08年的科比·布莱恩特,进攻时多是以三威胁开始,接接试探步,终结方式多数是突破后攻击篮筐,辅以中远距离跳投。而他的突破方式也有很多,比如投这个,投篮假动作后骗起防守人重心后突破,”伊斯特曼一顿,“跟你昨天拥抱裁判之前的那个动作一样。”
于闲:他么的,还提!
伊斯特曼接着说道:“还有这个,就是直接顺步突破利用体重压制防守者抢半步空间,还有这个,投篮假动作造犯规……可以说,这个时期的科比,是面框技术最好的时期。同时他的身体素质也可以支持他完成这样的动作。他的身体可以让他直接选择用力量开路,而同样也是他的身体,让他可以利用柔韧性与滞空能力在空中连过三个防守者拉杆上篮。那个时期的他,是技术跟身体素质结合的最好时期。”
接着,伊斯特曼开始说于闲,“于,你现在的状态,仿佛是现在这个时期的科比,进攻方式以打无球为主,多以中远距离投篮结束进攻,辅以少量的突破。于,你的身体素质已经是巅峰,所以,我接下来的任务就是打磨你的技术。”
听完伊斯特曼的最后一句话,于闲这是热血沸腾,想想着以后自己大杀特杀的画面,哇,沉醉!
到了这里,于闲以为,这就结束了,马上就可以训练。结果,伊斯特曼又掏出了第二集——那个让上帝哭泣的男人!
集优雅暴力与一身的男子,那动作让人沉醉。
对于伊斯特曼放麦迪的片子,于闲有些不解,咋滴,这是要换口味了?
放映完,伊斯特曼按下暂停,扬了扬下巴,“于,怎么看?”
于闲仔细思考,“飘逸,第一步幅度大,特别快,重心高,但突破太成功了,还有变向之前的小碎步,我没看懂。”
伊斯特曼,点点头,重新放了一遍麦迪的突破动作,在突破的瞬间,按下暂停,指着麦迪的右肩,说到,“仔细看他的肩膀。”说完又按下继续。
于闲就看见,麦迪的肩膀一沉,然后稍微一侧,接着一大步,然后轻松的与防守者擦肩而过。
“假动作在肩膀!”
“不错,于,你要记住,突破,就是进攻者与防守者的心里博弈,只要露出哪怕是一丝破绽,就会给对方机会,作为一个防守者,你应该知道!”
伊斯特曼说完,又开始按下开始键,这次是死神——杜!
看完片子,于闲还没等说话,伊斯特曼就抢先说了,“你记住了,以后别学凯文,虽然他的crossover好看,突破也快,但你不能学。”
于闲有些摸不着头脑,“为什么?”
“因为凯文的重心高,所以变向时会加大幅度,这样虽然好看,但对你的脚踝特别不友好,我不想看见你捂着自己的脚踝痛苦!”
“明白了!”
“好了,今天就是这些,你去热身,然后我们开始特训!”
“好的!”于闲一听到特训,立马精神了,赶紧跑出去热身!
伊斯特曼看到这样的于闲,感慨到:“退休之年,还能打磨一块璞玉,值了!”
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自从来到快船,于闲总感觉自己的付出跟收获是不成正比的,自己多次拯救世界,还得担心自己会不会拖累球队,努力提高自己,这么一想,于闲更感觉给自己20万,太便宜了!
跟门卫打了声招呼,在对方的夸奖中,于闲走进训练馆。现在还早,伊斯特曼还没到,于闲开始热身。热身完毕,于闲拿出了自己的瑜伽垫,开始了瑜伽大业。
当伊斯特曼来到训练馆时,正好看见于闲在那里练瑜伽。这让伊斯特曼感到惊讶还有敬佩。于闲,天赋好,学习能力优秀,勤奋,最重要的一点是对自己对球队负责,不受外界诱惑,特别是球队内还有夜店三人组的情况下,于闲的定力让人侧目。伊斯特曼感觉一个菜鸟,身上有如此多的优点,不成功,难啊!
这才是一个运动员该有的敬业精神。
“早啊,于!”
听到有人跟自己打招呼,于闲抬头一看,是伊斯特曼,回了一句,“早,伊斯特曼。”
说完,于闲赶紧收功,瑜伽垫也不要了,拉着伊斯特曼,就要往训练场上跑,还迫不及待的说道:“伊斯特曼,快,特训!”
伊斯特曼哭笑不得,“于,你不要着急,我的先给你讲解一下你的训练方向。”
两人来到了会议室,伊斯特曼接过老里弗斯的位置开始放片,第一集——那个由8号变为24号的男人!
虽说于闲知道伊斯特曼是快船看片最多的男人,但没想到剪辑功力也无出其右,这一套科比的动作锦集,看的于闲是热血沸腾,让于闲感受到了黑曼巴的嗜血,以及他的疯狂输出。
看着片,于闲是啧啧称叹,这步伐,这突破,这扣篮,绝了!
伊斯特曼按下暂停,看着于闲说道:“于,你有什么想法?”
于闲伸出大拇指,“伊斯特曼,我原以为你只是片王,没想到你剪辑的功力也蛮是深厚的,看得我是热血沸腾,佩服!”
伊斯特曼太阳穴青筋暴起,“我特么的问你视频内容中动作的技术特点……”
于闲看见伊斯特曼生气了,赶紧安抚,“好了好了,别生气,伊斯特曼,我说。”
于闲回想着刚才科比的动作大片,说到,“视频中,布莱恩特的攻击方式都是以面框为主,多数为攻击篮筐,少量的中远距离,核心力量优秀,”说到这,于闲摇了摇头,“跟我前几天看到的视频中攻击方式不太一样。”
忽然是想到了什么,于闲抬起头,问道:“对了,伊斯特曼,你这个视频中布莱恩特多大,我怎么看见还有穿8号球衣的!”
这回,伊斯特曼点点头,虽然于闲脑子有时瓦特了,但观察力还是不错的。
“于,这是我剪辑的关于科比·布莱恩特05-08年的进攻视频。”
“为什么不是现在的?”于闲提问到。
对于于闲的提问,伊斯特曼更是满意了,说道:“我先说一下那个时期科比·布莱恩特的进攻特点,”伊斯特曼清了清嗓子,“05-08年的科比·布莱恩特,进攻时多是以三威胁开始,接接试探步,终结方式多数是突破后攻击篮筐,辅以中远距离跳投。而他的突破方式也有很多,比如投这个,投篮假动作后骗起防守人重心后突破,”伊斯特曼一顿,“跟你昨天拥抱裁判之前的那个动作一样。”
于闲:他么的,还提!
伊斯特曼接着说道:“还有这个,就是直接顺步突破利用体重压制防守者抢半步空间,还有这个,投篮假动作造犯规……可以说,这个时期的科比,是面框技术最好的时期。同时他的身体素质也可以支持他完成这样的动作。他的身体可以让他直接选择用力量开路,而同样也是他的身体,让他可以利用柔韧性与滞空能力在空中连过三个防守者拉杆上篮。那个时期的他,是技术跟身体素质结合的最好时期。”
接着,伊斯特曼开始说于闲,“于,你现在的状态,仿佛是现在这个时期的科比,进攻方式以打无球为主,多以中远距离投篮结束进攻,辅以少量的突破。于,你的身体素质已经是巅峰,所以,我接下来的任务就是打磨你的技术。”
听完伊斯特曼的最后一句话,于闲这是热血沸腾,想想着以后自己大杀特杀的画面,哇,沉醉!
到了这里,于闲以为,这就结束了,马上就可以训练。结果,伊斯特曼又掏出了第二集——那个让上帝哭泣的男人!
集优雅暴力与一身的男子,那动作让人沉醉。
对于伊斯特曼放麦迪的片子,于闲有些不解,咋滴,这是要换口味了?
放映完,伊斯特曼按下暂停,扬了扬下巴,“于,怎么看?”
于闲仔细思考,“飘逸,第一步幅度大,特别快,重心高,但突破太成功了,还有变向之前的小碎步,我没看懂。”
伊斯特曼,点点头,重新放了一遍麦迪的突破动作,在突破的瞬间,按下暂停,指着麦迪的右肩,说到,“仔细看他的肩膀。”说完又按下继续。
于闲就看见,麦迪的肩膀一沉,然后稍微一侧,接着一大步,然后轻松的与防守者擦肩而过。
“假动作在肩膀!”
“不错,于,你要记住,突破,就是进攻者与防守者的心里博弈,只要露出哪怕是一丝破绽,就会给对方机会,作为一个防守者,你应该知道!”
伊斯特曼说完,又开始按下开始键,这次是死神——杜!
看完片子,于闲还没等说话,伊斯特曼就抢先说了,“你记住了,以后别学凯文,虽然他的crossover好看,突破也快,但你不能学。”
于闲有些摸不着头脑,“为什么?”
“因为凯文的重心高,所以变向时会加大幅度,这样虽然好看,但对你的脚踝特别不友好,我不想看见你捂着自己的脚踝痛苦!”
“明白了!”
“好了,今天就是这些,你去热身,然后我们开始特训!”
“好的!”于闲一听到特训,立马精神了,赶紧跑出去热身!
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