1278章 心魔已破!下一个破十者,已经苏醒!(三更求票票~~~~~)
体坛之重开的苏神正文卷1278章心魔已破!下一个破十者,已经苏醒!全场的注意力肯定都在最前面。
而且戏剧化的地方,也在最前面,赵昊焕居然让苏神完成了“五米绝杀”。
这让很多现场的观众,都感觉大呼过瘾。
苏神本赛季决赛枪,一场不败,让很多人都感觉到了莫名其妙的舒心和振奋。
而整个羊城体育场没有人注意到的第二集团。
其实张培猛也和劳逸,粘的很紧。
张培猛的启动毫无疑问是更快的那个,这一点国内现在就算是劳逸强化过起跑后,都还是不如他,加上专属打造的“二档起步”,张培猛跑得还是很顺利,这里不是问题。
他主要的问题,还是进入途中跑后,因为太着急,他的天生问题,会被放大。
什么问题呢。
就是一个。
别看张培猛长得一米八六的大高个,但是他的有个致命的缺陷,那就是张培猛的身材比例,不够完美。他的腿长在他这个身高里面,不算特别好,如果他是赵昊焕这种黄金比率的大长腿,连黑人都羡慕的流口水,那就是另当别论。
这也是他为什么上一世技术改动,想要增加步幅,一直都是失败的原因。
甚至……
越改越慢。
最后反倒是一身伤,走下了巅峰。
因此他这种情况,需要重新修改节奏,就不要走步幅流了,而且步幅不大,就越是需要控制自己。张培猛越是冷静的时候,跑得就越好,越不容易让自己的步幅拉到太大。
太大容易拉到蛋子。
太大也并不是适合每一个人。
最好的技术,都是定制化技术,只是普通人也到不来这一步就被刷掉了而已。
但是张培猛这里,绝对够资格。
所以他要做的第一步就是冷静。
冷静控制身体,冷静控制技术,冷静控制自己的步幅。
他还要相信自己的队友,接受周围的帮助,一心闭门造车,在这个时代,可绝对没有什么好结果。
全世界的各个行业都是如此。
你以为体育就可以幸免于难吗?
体育。
也是全世界经济文化政治的一环而已。
不然传统系这种依靠各种“小套路”“祖传经验”“门派秘方”“敝帚自珍”的搞法,也不会被淘汰掉。
因为这个世界。
本就进入了合作和开放时代,你想要不跟上,你就只能是掉队,最后被淘汰。
张培猛看到苏神都这么做,内心的最后一块放不下终于落地,他和劳逸说的那句话就是——
“大牛,待会儿后程带带我。”
太多的张培猛还是说不出口,但是以他的个性和说这个话的态度,已经是足够让平常和他很少打交道的劳逸,有些发愣。
而最终的结果当然也是,皆大欢喜,劳逸是个厚道人,农村人淳朴,都是队友,开了口自然不会拒绝。
大家都是接力队的主力,张培猛快了,对于接力队,也有好处。
因此进入途中跑后,劳逸就开始有意识控制自己。
极速区之后,更是如此。
张培猛从极速区开始,最容易出问题,前面好几场跑得不好,都是极速出来后,整个人跑得一塌糊涂,技术完全绷不住,左支右绌,最后越来越散。
可这一场,放下了自尊和面子的张培猛认真审视这个问题,认真在这里开始强力控制自己。
不管其余的成绩和排位了。
就是跑好自己的技术。
跑好了,自己才能有资格最后跟着劳逸冲一波。
不然连这个资格都没有。
必须做好!
不能被拉开太多!
现在劳逸才是破十者,自己要摆正心态,跟着他,全力以赴才能跟上他!
以髋关节为轴心,进行大腿高举前摆,则是髋腰肌、股直肌等髋部肌肉开始加大功率的一种表现。
紧接着,积极收缩臀部肌肉,加速向前、向上摆动大腿,放松小腿自然向下。
身体下垂,大腿摆动到与地面平行的位置后,突然收缩股后肌群,快速控制大腿。
然后用力下压,直到前脚掌触地。
以髋关节为轴的摆动,整个腿就好像在做一个半圆动作,滚动式前进。
这一波操作,终于是做到没有什么问题了。
其次是扒地。
由于足掌是人体位移中唯一与地面接触的支撑点,其作用力的实施与支撑反作用力的传递都首先通过足掌而运行,所以扒地必须积极。
之前湖凯和李青帮他视频分析过,最近跑不好,其实还有一个很大原因就是扒地。
扒地太不积极了。
尤其是极速区进入后,更加消极。
变成了有些消极僵硬地杵地动作。
这就让他在这一段腾空运动时,摆动腿积极向下后方的摆动及“扒地”的动作,并没有特别好的减小地面对人体的反向水平制动力,导致制动明显,速度损失很大。
这一波,他终于是全力集中在技术环节,心态放下后,反倒是容易集中了起来。
没有了多余的杂念。
如此一来,跑进中的平稳性和连贯性就得到了良好的保持。
这对于短跑来说,尤其是短跑里面的极速区,影响明显。
这一枪,张培猛才算是真正有点找回了之前的状态,看到这里,劳逸也跟着加快了速度,提升了自己步幅。
不然他怕是也要压不住张培猛的节奏。
进入后程后,因为劳逸提高了自己的步幅,他的巨大步幅仿佛羚羊挂角,顿即让张培猛再次见识到了,什么叫做“破十者”。原本劳逸只是和张培猛差不多的位置,最多半个身位的领先,刚刚甚至张培猛都隐隐有追平的意思,结果一转眼,又被稳定在半个身位上,甚至……
还在扩大。
渐渐到了一个身位。
如果继续拉开,又会和之前差不多了。
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而且戏剧化的地方,也在最前面,赵昊焕居然让苏神完成了“五米绝杀”。
这让很多现场的观众,都感觉大呼过瘾。
苏神本赛季决赛枪,一场不败,让很多人都感觉到了莫名其妙的舒心和振奋。
而整个羊城体育场没有人注意到的第二集团。
其实张培猛也和劳逸,粘的很紧。
张培猛的启动毫无疑问是更快的那个,这一点国内现在就算是劳逸强化过起跑后,都还是不如他,加上专属打造的“二档起步”,张培猛跑得还是很顺利,这里不是问题。
他主要的问题,还是进入途中跑后,因为太着急,他的天生问题,会被放大。
什么问题呢。
就是一个。
别看张培猛长得一米八六的大高个,但是他的有个致命的缺陷,那就是张培猛的身材比例,不够完美。他的腿长在他这个身高里面,不算特别好,如果他是赵昊焕这种黄金比率的大长腿,连黑人都羡慕的流口水,那就是另当别论。
这也是他为什么上一世技术改动,想要增加步幅,一直都是失败的原因。
甚至……
越改越慢。
最后反倒是一身伤,走下了巅峰。
因此他这种情况,需要重新修改节奏,就不要走步幅流了,而且步幅不大,就越是需要控制自己。张培猛越是冷静的时候,跑得就越好,越不容易让自己的步幅拉到太大。
太大容易拉到蛋子。
太大也并不是适合每一个人。
最好的技术,都是定制化技术,只是普通人也到不来这一步就被刷掉了而已。
但是张培猛这里,绝对够资格。
所以他要做的第一步就是冷静。
冷静控制身体,冷静控制技术,冷静控制自己的步幅。
他还要相信自己的队友,接受周围的帮助,一心闭门造车,在这个时代,可绝对没有什么好结果。
全世界的各个行业都是如此。
你以为体育就可以幸免于难吗?
体育。
也是全世界经济文化政治的一环而已。
不然传统系这种依靠各种“小套路”“祖传经验”“门派秘方”“敝帚自珍”的搞法,也不会被淘汰掉。
因为这个世界。
本就进入了合作和开放时代,你想要不跟上,你就只能是掉队,最后被淘汰。
张培猛看到苏神都这么做,内心的最后一块放不下终于落地,他和劳逸说的那句话就是——
“大牛,待会儿后程带带我。”
太多的张培猛还是说不出口,但是以他的个性和说这个话的态度,已经是足够让平常和他很少打交道的劳逸,有些发愣。
而最终的结果当然也是,皆大欢喜,劳逸是个厚道人,农村人淳朴,都是队友,开了口自然不会拒绝。
大家都是接力队的主力,张培猛快了,对于接力队,也有好处。
因此进入途中跑后,劳逸就开始有意识控制自己。
极速区之后,更是如此。
张培猛从极速区开始,最容易出问题,前面好几场跑得不好,都是极速出来后,整个人跑得一塌糊涂,技术完全绷不住,左支右绌,最后越来越散。
可这一场,放下了自尊和面子的张培猛认真审视这个问题,认真在这里开始强力控制自己。
不管其余的成绩和排位了。
就是跑好自己的技术。
跑好了,自己才能有资格最后跟着劳逸冲一波。
不然连这个资格都没有。
必须做好!
不能被拉开太多!
现在劳逸才是破十者,自己要摆正心态,跟着他,全力以赴才能跟上他!
以髋关节为轴心,进行大腿高举前摆,则是髋腰肌、股直肌等髋部肌肉开始加大功率的一种表现。
紧接着,积极收缩臀部肌肉,加速向前、向上摆动大腿,放松小腿自然向下。
身体下垂,大腿摆动到与地面平行的位置后,突然收缩股后肌群,快速控制大腿。
然后用力下压,直到前脚掌触地。
以髋关节为轴的摆动,整个腿就好像在做一个半圆动作,滚动式前进。
这一波操作,终于是做到没有什么问题了。
其次是扒地。
由于足掌是人体位移中唯一与地面接触的支撑点,其作用力的实施与支撑反作用力的传递都首先通过足掌而运行,所以扒地必须积极。
之前湖凯和李青帮他视频分析过,最近跑不好,其实还有一个很大原因就是扒地。
扒地太不积极了。
尤其是极速区进入后,更加消极。
变成了有些消极僵硬地杵地动作。
这就让他在这一段腾空运动时,摆动腿积极向下后方的摆动及“扒地”的动作,并没有特别好的减小地面对人体的反向水平制动力,导致制动明显,速度损失很大。
这一波,他终于是全力集中在技术环节,心态放下后,反倒是容易集中了起来。
没有了多余的杂念。
如此一来,跑进中的平稳性和连贯性就得到了良好的保持。
这对于短跑来说,尤其是短跑里面的极速区,影响明显。
这一枪,张培猛才算是真正有点找回了之前的状态,看到这里,劳逸也跟着加快了速度,提升了自己步幅。
不然他怕是也要压不住张培猛的节奏。
进入后程后,因为劳逸提高了自己的步幅,他的巨大步幅仿佛羚羊挂角,顿即让张培猛再次见识到了,什么叫做“破十者”。原本劳逸只是和张培猛差不多的位置,最多半个身位的领先,刚刚甚至张培猛都隐隐有追平的意思,结果一转眼,又被稳定在半个身位上,甚至……
还在扩大。
渐渐到了一个身位。
如果继续拉开,又会和之前差不多了。
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