1575章 重新打造加速节奏,等明年震惊世界
体坛之重开的苏神正文卷1575章重新打造加速节奏,等明年震惊世界二沙岛。
“所以你最新的训练体系,重新开始恢复,就要采取这种力学模式了吗?”赵昊焕听到这里,开口问道,看到苏神点头,他只能不知道多少次赞叹了:“又用自己作为最新科研理论的‘试验品’,天姥爷,你说说看,还有谁和你一样吗?”
“大家都对于新东西,不是观望就是采取先回避的态度吧,没有稳定之前,谁敢拿自己作为‘试验品’呢。普通人都不会,何况是田径方面,我们的职业生涯可是很宝贵的啊。”
“谁当不是当呢。”苏神正在热身中笑道:“都一样,而且换成我,成功率更高不是么。”
“有我给大家打个样,相信这个可信度会更高。”
“你真是做小白鼠做上瘾了。”赵昊焕只能是无奈说道:“不过,我也真是由衷佩服你这样的人,如果不是我们关系实在是没有必要太夸张,我真想要替大家给你敬个礼。”
“行了吧你,等你以后自己停滞不前了,需要改技术了,有你求我的时候。”苏神哈哈笑道,他不想要搞得太严肃,因为他在二沙岛的威望已经够高了,再下去怕是要神化。
那样过分了,对于整个二沙岛的发展来说,也不是好事情。
一个优秀的运动员,肯定还是要有一定程度的自我分析能力。
不然赛场赛瞬息万变,未来“蝴蝶效应”越来越大,自己也渐渐会越来越没有办法帮助他们做出“精准预言”。
因此到时候,还是要看自己的。
他不想要这些人,完全依赖于他。
“那有啥。”赵昊焕在苏神面前,一副“死猪不怕开水烫”的模样,反正也不注意形象道:“反正听你苏教授传道受业解惑,也不是一次两次了。”
“我早就习惯脑子被你支配的感觉。”
“额。”苏神看着赵昊焕这样,愣了下道:“狗焕,你这样真像是阿兵啊,你被他传染了吗。”
“有时候吧。”赵昊焕这里也没有反对,道:“学习下煎饼也挺好。”
“这话,我要和他说,他肯定会得意死。”
“哎哎哎,怎么回事,这不是我们两个人的私聊频道嘛?怎么能传出去呢?你可不能不地道啊小添!”听到要告诉周兵,赵昊焕立刻急了,差点跳脚。
“不过这玩意我们这种后程选手,也可以吗,我记得我的技术被你划分更加偏向后侧。”赵昊焕闹了几下又问道,对于他来说,能不断突破走到这里,天赋是一个方面,但更多的完全是苏神这个“指路明灯”,不断给他指向正确的道路。
甚至后者,更加重要。
因为到了这个阶段。
可以说任何一个对手都是具备天赋的。
没有天赋的,跑不到这个水平。
因此比这个,其实已经是没有多少意义,那么对比后面的要素,才是你能不能更进一步的关键。
“放心,前侧力学适合所有的跑步模式,而且我说过的,即便是前侧技术也要练好后侧技术,后侧技术也要最后练好前侧技术,这样配比才能更快,而不是让一边失衡,那是错误的。”
很多人以为前侧技术就是放弃后侧,后侧技术就是放弃前侧,这是愚蠢的说法。
拉尔夫.曼的力学著作里面就说的很清楚了,用一条斜线划分,靠前面多就是前侧,靠后面多就是后侧,但是你不可能全部身体都到前面去,那你根本跑不起来。
所以前后的配比,只是看看你更加侧重哪边,而不是放弃一边。
“那就好,如果我到了瓶颈,我也会马上向你学习的。”赵昊焕听到这里内心就舒服了不少,因为在他看起来,如果自己不能训练这个最新出来的理论,那实在是……太遗憾了点。
……
现在已经临近十一月份,外界关于苏神状态的问题他并没有收到困扰。
反倒是每天都和兰迪专心训练,要不然就是和拉尔夫.曼构筑完善最后的前侧力学理论。
“真是……惊人。”
“你现在的前三步感觉越来越好,躯干前倾角,第一步蹬离瞬间前倾角,第二步蹬离瞬间前倾角,第三步蹬离瞬间前倾角都开始明显接近良好,不过可能还是臀大肌的肌肉力量不足,足背屈稳定度不够,导致还没有达到优秀水准。”
“没事,有进步就行,身体到底还在恢复中,达标任务目标就行。”苏神琢磨道:“帮我看看我的加速区呗,兰迪。”
“加速区这个是不是有点快了?”兰迪惊讶道:“你虽然半个月时间完成了黄金三步的良好程度,但毕竟刚刚开始,要不要再巩固下?”
“不用了。”苏神摇头道:“不然时间上来不及,而且我之前在脑子里面已经做过很多次运动想象法,再说后面都要重新训练组合的,我先过一遍,赶紧回到11秒以内,不然的确是太慢了点,到时候第二阶段的检查下来,就是过年前,好歹也要给个交代。”
“行,你准备加速区怎么来?”
“从这几个方面帮我看看。”苏神对着电脑这边的兰迪道:“看看身体姿势如何,看看动作轨迹如何,看看动作时间,再看看动作的速度和速率,然后看看传感器这边的力量反馈,最后是最重要的点,节奏问题。”
“先看看这七个基本点吧。”
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
跑了几组后,苏神走过去,看看兰迪那边的数据收集情况如何。
“身体姿势评价:不良,有明显的衔接问题,加速重心点问题飘忽不定,整个结构不稳定,迈出的腿也没有对称性……”
“动作轨迹评价:不良,所有的动作都有明显的无力感。”
“动作时间:不良,紊乱程度很好,各自时间差异很大,不符合人体最佳的加速模型。”
“动作的速度和速率:一般,想要做好,却因为身体原因,发力跟不上,导致动作速率慢。”
“动作力量反馈:较差,触地和蹬地力度不平衡,后蹬不充分,力量持续不佳。”
“动作节奏:极差,整个节奏都乱七八糟,根本不像是一个精英运动员,更像是一个刚刚学习跑步的家伙。”
苏神看完后,一般吐槽这个机器的文字开发者,可真是有点“语言艺术”,鲁树人都直呼内行。
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“所以你最新的训练体系,重新开始恢复,就要采取这种力学模式了吗?”赵昊焕听到这里,开口问道,看到苏神点头,他只能不知道多少次赞叹了:“又用自己作为最新科研理论的‘试验品’,天姥爷,你说说看,还有谁和你一样吗?”
“大家都对于新东西,不是观望就是采取先回避的态度吧,没有稳定之前,谁敢拿自己作为‘试验品’呢。普通人都不会,何况是田径方面,我们的职业生涯可是很宝贵的啊。”
“谁当不是当呢。”苏神正在热身中笑道:“都一样,而且换成我,成功率更高不是么。”
“有我给大家打个样,相信这个可信度会更高。”
“你真是做小白鼠做上瘾了。”赵昊焕只能是无奈说道:“不过,我也真是由衷佩服你这样的人,如果不是我们关系实在是没有必要太夸张,我真想要替大家给你敬个礼。”
“行了吧你,等你以后自己停滞不前了,需要改技术了,有你求我的时候。”苏神哈哈笑道,他不想要搞得太严肃,因为他在二沙岛的威望已经够高了,再下去怕是要神化。
那样过分了,对于整个二沙岛的发展来说,也不是好事情。
一个优秀的运动员,肯定还是要有一定程度的自我分析能力。
不然赛场赛瞬息万变,未来“蝴蝶效应”越来越大,自己也渐渐会越来越没有办法帮助他们做出“精准预言”。
因此到时候,还是要看自己的。
他不想要这些人,完全依赖于他。
“那有啥。”赵昊焕在苏神面前,一副“死猪不怕开水烫”的模样,反正也不注意形象道:“反正听你苏教授传道受业解惑,也不是一次两次了。”
“我早就习惯脑子被你支配的感觉。”
“额。”苏神看着赵昊焕这样,愣了下道:“狗焕,你这样真像是阿兵啊,你被他传染了吗。”
“有时候吧。”赵昊焕这里也没有反对,道:“学习下煎饼也挺好。”
“这话,我要和他说,他肯定会得意死。”
“哎哎哎,怎么回事,这不是我们两个人的私聊频道嘛?怎么能传出去呢?你可不能不地道啊小添!”听到要告诉周兵,赵昊焕立刻急了,差点跳脚。
“不过这玩意我们这种后程选手,也可以吗,我记得我的技术被你划分更加偏向后侧。”赵昊焕闹了几下又问道,对于他来说,能不断突破走到这里,天赋是一个方面,但更多的完全是苏神这个“指路明灯”,不断给他指向正确的道路。
甚至后者,更加重要。
因为到了这个阶段。
可以说任何一个对手都是具备天赋的。
没有天赋的,跑不到这个水平。
因此比这个,其实已经是没有多少意义,那么对比后面的要素,才是你能不能更进一步的关键。
“放心,前侧力学适合所有的跑步模式,而且我说过的,即便是前侧技术也要练好后侧技术,后侧技术也要最后练好前侧技术,这样配比才能更快,而不是让一边失衡,那是错误的。”
很多人以为前侧技术就是放弃后侧,后侧技术就是放弃前侧,这是愚蠢的说法。
拉尔夫.曼的力学著作里面就说的很清楚了,用一条斜线划分,靠前面多就是前侧,靠后面多就是后侧,但是你不可能全部身体都到前面去,那你根本跑不起来。
所以前后的配比,只是看看你更加侧重哪边,而不是放弃一边。
“那就好,如果我到了瓶颈,我也会马上向你学习的。”赵昊焕听到这里内心就舒服了不少,因为在他看起来,如果自己不能训练这个最新出来的理论,那实在是……太遗憾了点。
……
现在已经临近十一月份,外界关于苏神状态的问题他并没有收到困扰。
反倒是每天都和兰迪专心训练,要不然就是和拉尔夫.曼构筑完善最后的前侧力学理论。
“真是……惊人。”
“你现在的前三步感觉越来越好,躯干前倾角,第一步蹬离瞬间前倾角,第二步蹬离瞬间前倾角,第三步蹬离瞬间前倾角都开始明显接近良好,不过可能还是臀大肌的肌肉力量不足,足背屈稳定度不够,导致还没有达到优秀水准。”
“没事,有进步就行,身体到底还在恢复中,达标任务目标就行。”苏神琢磨道:“帮我看看我的加速区呗,兰迪。”
“加速区这个是不是有点快了?”兰迪惊讶道:“你虽然半个月时间完成了黄金三步的良好程度,但毕竟刚刚开始,要不要再巩固下?”
“不用了。”苏神摇头道:“不然时间上来不及,而且我之前在脑子里面已经做过很多次运动想象法,再说后面都要重新训练组合的,我先过一遍,赶紧回到11秒以内,不然的确是太慢了点,到时候第二阶段的检查下来,就是过年前,好歹也要给个交代。”
“行,你准备加速区怎么来?”
“从这几个方面帮我看看。”苏神对着电脑这边的兰迪道:“看看身体姿势如何,看看动作轨迹如何,看看动作时间,再看看动作的速度和速率,然后看看传感器这边的力量反馈,最后是最重要的点,节奏问题。”
“先看看这七个基本点吧。”
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
跑了几组后,苏神走过去,看看兰迪那边的数据收集情况如何。
“身体姿势评价:不良,有明显的衔接问题,加速重心点问题飘忽不定,整个结构不稳定,迈出的腿也没有对称性……”
“动作轨迹评价:不良,所有的动作都有明显的无力感。”
“动作时间:不良,紊乱程度很好,各自时间差异很大,不符合人体最佳的加速模型。”
“动作的速度和速率:一般,想要做好,却因为身体原因,发力跟不上,导致动作速率慢。”
“动作力量反馈:较差,触地和蹬地力度不平衡,后蹬不充分,力量持续不佳。”
“动作节奏:极差,整个节奏都乱七八糟,根本不像是一个精英运动员,更像是一个刚刚学习跑步的家伙。”
苏神看完后,一般吐槽这个机器的文字开发者,可真是有点“语言艺术”,鲁树人都直呼内行。
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