451章 启动优化,绝对不是极限!(第三更~~~)
二沙岛。
“苏,这是你要的起跑分析数据,我们测定出来的数据是起跑器抵足板和起跑线之间的距离之比为67%。”
“抵足板分移距离从现在的这个距离,再分别拉开0.05m和0.07m。”
“预备姿态前、后腿髋、膝角虽然现在已经是出人意料的优秀,我们甚至都觉得这不是个人可以做到的优秀,但综合分析研究之下,依然有提升空间。调整方面我和拉尔夫建议是,前后髋角增量分别为2.8度和2度,前后膝角增量分别为3.3度和7.2度。这样做的好处是可以最大限度激发你的启动优势,让你躯干与下肢相对位置更舒展一些,减小了臀肌和腘绳肌等后群肌的拉伸幅度,同时还可以一定程度减缓股直肌和髂腰肌等前群屈髋肌群的紧张度,让你曲臂爆发更加有活力。当然我们认为你的曲臂技术应该也有量身打造的微调空间,只是现在拉尔夫还在重建这个曲臂爆发新模型,这个还需要点时间。”
“好的,我试试,教练。。”苏神点点头,这里就有一个问题了,为什么苏神采取了以前最优化的角度会出现“不够好”?要知道那些角度和数据都是兰迪和拉尔夫.曼他们花了很长时间才整合调整出来的,难道是“跳大神”,故意忽悠?
当然不是。
原因苏神一下子就想到了,那就是……
自己生理条件变化了。
最基本的改变就是——————身高。
身高的改变,会让原本最合适的黄金比例,一下子就出现变化,当然这种变化对于中低层次的比赛,甚至洲际比赛的影响都不是特别大。加上苏神原本就是“科学优化”过的数据,更加是碾压同时代的洲际其余人,可是到了国际赛场或者到了你想要更进一步的时候,这些个细节的重要性就会凸显出来。
用拉尔夫.曼场所的那句话就是——
看起来只是一点点的细微调整,但细微加起来多了,那就是一个巨大的突破。
苏神一直很认同这句话。
毕竟任何东西,到了一定程度后都是积少成多,厚积薄发的过程。
他自己当年,就是这里面典型中的典型。
既然生理条件改变,那么很多东西,就需要专业化团队和教练的量身定做,重新分析、成像、计算、预测、划分,这些都不是苏神一个人就可以搞定的东西。这也是为什么到了这个级别后,他需要开始把自己的“复合型团队”搭建起来的最大原因。
那种一个人就可以搞定所有事情,在现代田径圈,根本不存在。
未来,就更是如此。
“还有苏,我觉得你的牵张反应和反射条件训练也可以适当进行一下,这样可以利用肌肉牵张反射和肌肉适宜收缩初长度,增加肌肉张力,让你的下肢关节处于更佳更好的用力角度。从而加快起跑蹬离速度。至于蹬离瞬间躯干角,我们还需要更多你的高清动态数据,最近先攻克这个方面吧。”
“好的。”苏神点头就开始修改。
这……
讲真的,还是大家第一次看到有教练可以对苏神的运动机制,提出这么多问题。
虽然这些问题,已经牵涉到了几度几度甚至零点几度这么变态的细节上,可是在此之前,的的确确只有苏神教导别人的份,不管你是教练还是运动员,都没差。但他们不知道,这才是真正苏神需要的“复合型团队”,到了最后面,100米就是拼细节,拼细节调整修改的运动。
类似于这种极小细节和角度位置的调整,就算是他,也需要人帮忙才能找到。
不然作为顶尖运动员,全都自己搞定好了,还需要高薪聘请这些团队干什么。
在现代,一个教练大包大揽的时代,已经过去了。
同样,一个运动员大包大揽的时代,也在田径项目上,翻了篇。
这不是你有天赋就可以轻易解决的事情,没有合适的团队不间断的帮助你保驾护航,你除非自己是个人体计算机,不然这种事情就别做梦了。团队化,专业化,科学化,细节化,具体化,这就是未来运动的整体趋势,苏神这方面比谁都清楚。
……
“不过苏,我想问一下,你真的想要走前程化路线吗?亚洲人走前程化路线真的可以吗?我没有别的意思,主要是历史上就没有这样的案例。”兰迪在训练间隙问苏神,毕竟苏神这些专项化训练是想要做什么,他一眼就能看出来。
所以他也有担心。
担心亚洲人到底能不能走前程路线。
毕竟之前所有的亚洲高手,这里的高手是指能在国际上登台的高手,他们无一例外,基本上都是后程厉害。曰本更是清一色如此,没有一个例外。
那这样的话,苏神这么做,已经不是在“冒险”,而是在对抗整个黄种人短牌界的“历史定律”。
“当然可以。”在补充水分的间隙,说得又干又脆,毫不迟疑:“我说过了我们不仅仅是睾酮最强,而且爆发力和肌肉力量,同样是顶尖,一点不比普通黑人差。仅仅比西非裔血统的黑人差一些,但是加上黄种人聪明,对于技术的领悟能力和掌控力要更好,这个差别甚至都有抵消的机会。”
“我最近正在写一篇论文叙述,题目是《浅谈黄种人的爆发力到底有多好》,里面会有详细论述。讲真的,身体项目方面,我真的觉得,黄种人才是最好最全能的人体形态。基本上任何领域只要苦练都有可能脱颖而出,这就是黑种人和白种人所不能比拟的最大优势。”
“爆发力和全能么?”兰迪摸了摸下巴,听到苏神又在写新论文,立刻眼睛一亮,道:“什么时候写完?写完了后赶紧叫我,我要第一时间一睹为快。”
“哈哈,亨廷顿先生,你现在种花成语用的不错嘛。”苏神打趣道。
“入乡随俗,入乡随俗。”兰迪道:“既然决定在这里长干,就必须融入。”
就在这个时候,拉尔夫.曼也带着自己的最新分析数据,走了过来,道:“苏,这是你的最新身体生物力学分析表,我认为你的起跑和前程,真的有可能突破,甚至冲击……。”
?
兰迪他们听后都是微微一怔,,别说无风,就算是有风,那也是历史第一梯队了。
谷朷/span你比如这几年的最快60米,从2001年上来,分别是、、、、。
即便是再往后面看几年,到2010年,也就是、、、、。
也就是说,在格林老去后,现在别说,就算是突破了,那都是可以冲击世界冠军的有力成员。的话,你可能长期都是世界年度第一的获得者。
啥概念?
一直到2017~2018年才被打破,之前连逼近这个数字的人,都几乎没有。
也就是说现在苏神如果做到了,,不管是室内还是室外,那都是稳稳的超级前程代表人物,甚至很长时间都有几乎无敌的性质。可以作为时代的王者之一。
当然也只是之一。
毕竟你要知道分段数据上,还有鲍威尔和黑闪电博尔特等人。
但能做到这个级别,已经是世界最强的一组。
一个黄种人,去竞争最考验爆发的前六十米,这简直是之前根本不敢去想象的事情。也不可能有教练回去做这方面的优化和指示。
唯有苏神,他这一波出来,让拉尔夫.曼认真开始了录像分析和研究。
最终他做出了自己的判断,苏神可以竞争最快的60米,起码是最强竞争者之一。
不管是室内还是分段。
这个成绩,都是历史顶级级别。
而且现在还没有出现鲍威尔和博尔特的分段,这个时候预估苏神可以跑到,已经是个除了拉尔夫.曼敢说,其余人都不敢说的情况。当然,除了苏神自己。
其实这个问题,在莫斯科决赛之前,赵昊焕他们就听苏神说过类似的话,但是当时也没有太当真,只是觉得或许苏神的话,有点机会。可这次,是拉尔夫.曼这个生物力学专家亲口承认,甚至带来了科学的数据和分析记录综合评价,这就让大伙儿,全都是……
表示震惊。
如果真的有东方人可以跑到,这就能够说明,我们的爆发力,其实一点也不差。
我们也是能够到达世界顶级爆发力行列。
意义就完全不一样了。
拉尔夫.曼说完,原本以为苏神会说什么谦虚的话,毕竟东方人现在留给他的印象,基本上就是这个。不管是什么领域,都差不多。但他说完后,完全没有在苏神的脸上看到一点兴奋和窃喜,这个十七岁的少年人只是淡淡点头,甚至都没多说什么话。
来的时候,就听这个队伍里面的工作人员说,苏神的心理素质和心态,异于常人。
现在一看,果然如此。
这感觉怎么说呢,就好像是……
自己说了一个,好像,好像还委屈了他似的。
还真别说,拉尔夫.曼还真就有这样一种感觉。
很奇妙,但是的确存在。
“苏,你这太淡定了让我没有什么成就感啊。”拉尔夫.曼拿出了米式幽默,想要调侃几句,但苏神下句话,让全场都彻底安静了下来,就像是一瞬间被人按下了静音键,道——
“那好,那我就让博士你有成就感点。”
“可能还不够快,不如我们想想吧。”
“或者+也行。”
额。
全场静音。
这话即便是拉尔夫.曼和兰迪都不知道怎么接了。
真.话题终结者。
但其实没有人想到,苏神已经把实话……包含在了这句玩笑话当中。
启动优化后,?
冬训后我就要拿下,何必等到职业生涯巅峰?
未来的前程,让中国红领跑,感觉好像更好看亿点呢。
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“苏,这是你要的起跑分析数据,我们测定出来的数据是起跑器抵足板和起跑线之间的距离之比为67%。”
“抵足板分移距离从现在的这个距离,再分别拉开0.05m和0.07m。”
“预备姿态前、后腿髋、膝角虽然现在已经是出人意料的优秀,我们甚至都觉得这不是个人可以做到的优秀,但综合分析研究之下,依然有提升空间。调整方面我和拉尔夫建议是,前后髋角增量分别为2.8度和2度,前后膝角增量分别为3.3度和7.2度。这样做的好处是可以最大限度激发你的启动优势,让你躯干与下肢相对位置更舒展一些,减小了臀肌和腘绳肌等后群肌的拉伸幅度,同时还可以一定程度减缓股直肌和髂腰肌等前群屈髋肌群的紧张度,让你曲臂爆发更加有活力。当然我们认为你的曲臂技术应该也有量身打造的微调空间,只是现在拉尔夫还在重建这个曲臂爆发新模型,这个还需要点时间。”
“好的,我试试,教练。。”苏神点点头,这里就有一个问题了,为什么苏神采取了以前最优化的角度会出现“不够好”?要知道那些角度和数据都是兰迪和拉尔夫.曼他们花了很长时间才整合调整出来的,难道是“跳大神”,故意忽悠?
当然不是。
原因苏神一下子就想到了,那就是……
自己生理条件变化了。
最基本的改变就是——————身高。
身高的改变,会让原本最合适的黄金比例,一下子就出现变化,当然这种变化对于中低层次的比赛,甚至洲际比赛的影响都不是特别大。加上苏神原本就是“科学优化”过的数据,更加是碾压同时代的洲际其余人,可是到了国际赛场或者到了你想要更进一步的时候,这些个细节的重要性就会凸显出来。
用拉尔夫.曼场所的那句话就是——
看起来只是一点点的细微调整,但细微加起来多了,那就是一个巨大的突破。
苏神一直很认同这句话。
毕竟任何东西,到了一定程度后都是积少成多,厚积薄发的过程。
他自己当年,就是这里面典型中的典型。
既然生理条件改变,那么很多东西,就需要专业化团队和教练的量身定做,重新分析、成像、计算、预测、划分,这些都不是苏神一个人就可以搞定的东西。这也是为什么到了这个级别后,他需要开始把自己的“复合型团队”搭建起来的最大原因。
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未来,就更是如此。
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虽然这些问题,已经牵涉到了几度几度甚至零点几度这么变态的细节上,可是在此之前,的的确确只有苏神教导别人的份,不管你是教练还是运动员,都没差。但他们不知道,这才是真正苏神需要的“复合型团队”,到了最后面,100米就是拼细节,拼细节调整修改的运动。
类似于这种极小细节和角度位置的调整,就算是他,也需要人帮忙才能找到。
不然作为顶尖运动员,全都自己搞定好了,还需要高薪聘请这些团队干什么。
在现代,一个教练大包大揽的时代,已经过去了。
同样,一个运动员大包大揽的时代,也在田径项目上,翻了篇。
这不是你有天赋就可以轻易解决的事情,没有合适的团队不间断的帮助你保驾护航,你除非自己是个人体计算机,不然这种事情就别做梦了。团队化,专业化,科学化,细节化,具体化,这就是未来运动的整体趋势,苏神这方面比谁都清楚。
……
“不过苏,我想问一下,你真的想要走前程化路线吗?亚洲人走前程化路线真的可以吗?我没有别的意思,主要是历史上就没有这样的案例。”兰迪在训练间隙问苏神,毕竟苏神这些专项化训练是想要做什么,他一眼就能看出来。
所以他也有担心。
担心亚洲人到底能不能走前程路线。
毕竟之前所有的亚洲高手,这里的高手是指能在国际上登台的高手,他们无一例外,基本上都是后程厉害。曰本更是清一色如此,没有一个例外。
那这样的话,苏神这么做,已经不是在“冒险”,而是在对抗整个黄种人短牌界的“历史定律”。
“当然可以。”在补充水分的间隙,说得又干又脆,毫不迟疑:“我说过了我们不仅仅是睾酮最强,而且爆发力和肌肉力量,同样是顶尖,一点不比普通黑人差。仅仅比西非裔血统的黑人差一些,但是加上黄种人聪明,对于技术的领悟能力和掌控力要更好,这个差别甚至都有抵消的机会。”
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“爆发力和全能么?”兰迪摸了摸下巴,听到苏神又在写新论文,立刻眼睛一亮,道:“什么时候写完?写完了后赶紧叫我,我要第一时间一睹为快。”
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就在这个时候,拉尔夫.曼也带着自己的最新分析数据,走了过来,道:“苏,这是你的最新身体生物力学分析表,我认为你的起跑和前程,真的有可能突破,甚至冲击……。”
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兰迪他们听后都是微微一怔,,别说无风,就算是有风,那也是历史第一梯队了。
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也就是说现在苏神如果做到了,,不管是室内还是室外,那都是稳稳的超级前程代表人物,甚至很长时间都有几乎无敌的性质。可以作为时代的王者之一。
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毕竟你要知道分段数据上,还有鲍威尔和黑闪电博尔特等人。
但能做到这个级别,已经是世界最强的一组。
一个黄种人,去竞争最考验爆发的前六十米,这简直是之前根本不敢去想象的事情。也不可能有教练回去做这方面的优化和指示。
唯有苏神,他这一波出来,让拉尔夫.曼认真开始了录像分析和研究。
最终他做出了自己的判断,苏神可以竞争最快的60米,起码是最强竞争者之一。
不管是室内还是分段。
这个成绩,都是历史顶级级别。
而且现在还没有出现鲍威尔和博尔特的分段,这个时候预估苏神可以跑到,已经是个除了拉尔夫.曼敢说,其余人都不敢说的情况。当然,除了苏神自己。
其实这个问题,在莫斯科决赛之前,赵昊焕他们就听苏神说过类似的话,但是当时也没有太当真,只是觉得或许苏神的话,有点机会。可这次,是拉尔夫.曼这个生物力学专家亲口承认,甚至带来了科学的数据和分析记录综合评价,这就让大伙儿,全都是……
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如果真的有东方人可以跑到,这就能够说明,我们的爆发力,其实一点也不差。
我们也是能够到达世界顶级爆发力行列。
意义就完全不一样了。
拉尔夫.曼说完,原本以为苏神会说什么谦虚的话,毕竟东方人现在留给他的印象,基本上就是这个。不管是什么领域,都差不多。但他说完后,完全没有在苏神的脸上看到一点兴奋和窃喜,这个十七岁的少年人只是淡淡点头,甚至都没多说什么话。
来的时候,就听这个队伍里面的工作人员说,苏神的心理素质和心态,异于常人。
现在一看,果然如此。
这感觉怎么说呢,就好像是……
自己说了一个,好像,好像还委屈了他似的。
还真别说,拉尔夫.曼还真就有这样一种感觉。
很奇妙,但是的确存在。
“苏,你这太淡定了让我没有什么成就感啊。”拉尔夫.曼拿出了米式幽默,想要调侃几句,但苏神下句话,让全场都彻底安静了下来,就像是一瞬间被人按下了静音键,道——
“那好,那我就让博士你有成就感点。”
“可能还不够快,不如我们想想吧。”
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