463章 下压式“七宗罪”?嗯,从现在开始没有了
“都做好了准备吧。”苏神道:“这次我们也不用拼命,大家就放松点就行,千万不要受伤。”
“没问题。”湖凯等人都点头回应。
这是真旳没有问题,经过2个月的集训,接力的整体默契和水平,相比雅典,只能说……
120%更上了一个台阶。
而且更不要说大家还有各方面的增强,这一个接力测试,讲真的,才是万众期待。
兰迪他们架设好了高速摄像机和分析设备,然后招手示意,可以开始。
这就是专业,复合型团队做了很多以前不做,或者做得没有那么细致的工作。
看到袁郭强这么自信满满,余位力也是有些被勾起了好奇心,目光盯着赛道,相当期盼。
赛道上,第一棒杨耀竹,第二棒湖凯,第三棒苏神,第四棒赵昊焕。
这是眼下排出来的最强棒次。
“各就各位。”
“预备。”
嘭——————————————————
杨耀竹在第一道拿着接力棒,采取蹲踞式静静踩着起跑器,提臀起跑。
他的拿棒手法已经彻底固定下来,采取了新模式,不再是以前那种想怎么拿就怎么拿。
每一步交接,下一棒会握在接力棒什么位置,都是一清二楚。
枪响启动。
张培猛在场边认真关注着第一棒,因为他知道,如果自己未来可以顶替上去,一定是在第一棒和第二棒。至于为什么不是后面,那是因为……
现在傻子都知道了,在国内的话,没有人可以撼动赵昊焕和苏神后两棒的地位。
除非他们受伤,否则,别人都没有机会。
因为世青赛张培猛是第一棒,因此他额外关注的也是第一棒。
他想要在未来接替杨耀竹的位置。
第一棒,也就是杨耀竹这个棒次,应该是眼下四个棒次里面最开始被腾出来的。张培猛做事目标性现在很强,这种大环境下,让他不得不摒弃掉以前那种“眼高手低”的情况,一切都从实际出发。
而和他有同样目标的“苏神系”成员,也不少。
几乎都看着第一棒,心中隐含期待。
杨耀竹的启动比较流畅,不过依然不是顶尖,他是后程流,也的确是到不了启动顶尖。但没有关系,因为第一棒的距离给他的比较长,要大于100米,所以还是有实际的后程爆发空间。
张培猛看着,估计自己到时候和杨耀竹比起来的第一棒优势在什么地方。
杨耀竹蹬足出去,虽然技术动作还是“传统系”,可做得很扎实,而且天赋过硬,就是加速区还是一步抬头起跑,这个没有足够的时间来修改了。时间太短,只能尽可能做能够提高的东西。
到了加速区过去后,杨耀竹的实力才渐渐体现,速度加起来后,他强大的后程能力,可是原本的国内第一人。虽然100米的最强后程给赵昊焕拿走,可是……200米,最强后程还是他。
湖凯都没有压过他。
凭借强大的后程加速和圆周形摆臂新技术,他在弯道上的表现更加稳定,起码就连湖凯看着都不能不说……跑得好。
几乎没瑕疵。
砰、砰、砰、砰、砰。
后面几十米,你可以看到杨耀竹的速度彻底起来,和前程类型不同,这里他一点都没有掉速。
甚至因为耐力好,还可以增加容错率,让湖凯即便是提前起了,也能够有余力追上,平稳交出接力棒。这也是安排他在第一棒的关键,就是为了避免问题,一下子打击军心。
关键的地方来了,这就是杨耀竹他们四个人接力队员,这几个月的主攻项目。
交接棒手法。
尤其是第一棒和第二棒,全都从立棒式变成了下压式。
这是为了和后面进行统一,因为苏神和赵昊焕也是用的这个技术动作,这是为了统一性。而且下压式虽然在传棒时间(+-)不如上挑式的传棒时间(+-),通过接力区的时间也更短,启动也更快。甚至空跑训练都证明了上挑式时间更短,那么为什么要选择下压式,就是因为……
谷剤/span稳定。
而且从生理角度上来说,也占据着优势,比如上挑式的最佳生理角度是在40~45度,最大不超过50度。而下压式的最佳生理交接角度是在50~60度。所以单纯从生理角度和肌肉生理特性来说,这是个无法修改和避免的优缺点,压下式更加容易在传接棒之间获得距离优势。
具体点比如卡尔在1992年就提出过,采取下压式交接棒大概可以每一次交接棒缩短~。这个说法在04年也有曰本的相关专家泽村得以证实和认证。加上下压式的手部高度正好处于人体视线平视范围最佳位置中,这样就更加容易交接棒,减少失误率。不过缺点是,这样的做法让身体平衡容易在高速运动中失调,造成加速不畅。
而且泽村还提出了下压式的“七宗罪”,为曰本的“曰式改良上挑式”,制造舆论宣传度。
这“七宗罪”如下——
第一,下压式不如上挑式向后伸张手臂那么流畅和自然,并且不易被掌握。
第二,运动员交接棒手臂后伸的同时,因为要保持掌心朝上,容易引起身体前倾,导致接棒后加速度启动受到影响。
第三,交接棒的同时,因为手掌向上,五指张开,动作不容易在运动中掌握。
第四,传棒队员一旦伸直手臂,也会造成其速度影响。
第五,对于运动员的距离判断程度更高,不容易完美完成。
第六,接棒队员因为手臂伸直容易出现跑动中的上下大幅度晃动,如果固定住肌肉,会因为不习惯而影响加速跑。
第七,限制了接棒运动员在接力区的加速,需要限制一定程度的跑动速度。
但其实……
这些都是想当然了,不说未来下压式更容易往推进式这个新兴技术过渡,就算是不过渡,有些说法也是为了宣传“曰式改良上挑”刻意夸大。
随便说几个,比如他说“下压式不如上挑式向后伸张手臂那么流畅和自然,并且不易被掌握”,事实上如果训练熟悉了,自然也就流畅和自然了,运动员就是干这个,吃这碗饭,只要能提高成绩,就算是违反生理的本能,人家可能都给你练熟悉了。再说他光说了“不流畅”“不自然”“不容易掌握”的缺点,却没有说一旦“掌握了”“流畅了”“自然了”又会带来多大的好处。
其次说什么“下压式”容易分散精力,就好像是“上挑式”不分散。
事实上不说交接棒都需要分散,而且就在视野水平线这个角度来说,都是“下压式”更加稳定。否则,“上挑式”也不会那么容易掉棒了。
第六点同理,“因为不习惯而影响加速跑”,那么……“习惯了”不就好了吗。
这些还都是可以修改,可以通过大量训练克服的问题,“上挑式”最大的问题,就是生理角度永远无法做到稳定和缩短交接距离。事实上,这两个东西,就是一个,因为交接棒的距离越长,你的失误率自然也就越高。
再者这些问题到了十几二十年后,早就被人找到了攻克和改良的办法。
比如晃动问题和限制加速跑等等,都被后来的专家们分析解决掉了。
因此,你硬要说的话,苏神现在在队内推广的这套“下压式交接棒技术”其实也不是现在这个时代大家通用的“下压式交接棒技术”。而是被他已经改良过,或者是无数科研人员和教练人员改良过的“近乎完美版本”。
如此一来,就算是曰本的“曰式改良上挑”完美发挥,其实也不见得能够占到什么便宜。
更不要说现在的“曰式改良上挑”,其实还远没有到技改巅峰。
这就是科学程度的吊打。
加上未来更加适合技术更新换代,到时候苏神的接力项目野心,也才会昭然若揭。
显然余位力也是个读书人,尤其是对于邻国的技术改动和研究,都是密切关注。
所以自然是看过泽村这个“下压式交接棒技术七宗罪”的说法。
因此看到这里,看到种花家接力队全都换成了“下压式”,余位力开始还有些担心,但很快他就被杨耀竹给湖凯的交接棒过程……瞬间吸引。
“这,这是……”
看到杨耀竹这一棒给出去,居然一点泽村说的“下压式七宗罪”都没有碰到。
他也有些愕然。
到底以前也是国字号运动员,是内行人转成了行政,所以关键的变化点,他一下子就给捕捉到。
“是的,老余,小添和他的团队已经彻底解决了下压式的‘七宗罪’。”袁郭强得意地用手指拍了拍自己交叉环绕的胳膊:“也就是说我们这个版本,是真正没有确定的完美式下压。”
“已经没有缺点的那种。”
余位力觉得自己的知识体系,又一次受到了“苏神系”的严重挑战。
PS:第一更~~~~~~完美下压式交接技术,又会带来那些蜕变和火花呢?
技术控福音,数据党必控,尽在《重开的苏神》。(*^▽^*)~~~
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120%更上了一个台阶。
而且更不要说大家还有各方面的增强,这一个接力测试,讲真的,才是万众期待。
兰迪他们架设好了高速摄像机和分析设备,然后招手示意,可以开始。
这就是专业,复合型团队做了很多以前不做,或者做得没有那么细致的工作。
看到袁郭强这么自信满满,余位力也是有些被勾起了好奇心,目光盯着赛道,相当期盼。
赛道上,第一棒杨耀竹,第二棒湖凯,第三棒苏神,第四棒赵昊焕。
这是眼下排出来的最强棒次。
“各就各位。”
“预备。”
嘭——————————————————
杨耀竹在第一道拿着接力棒,采取蹲踞式静静踩着起跑器,提臀起跑。
他的拿棒手法已经彻底固定下来,采取了新模式,不再是以前那种想怎么拿就怎么拿。
每一步交接,下一棒会握在接力棒什么位置,都是一清二楚。
枪响启动。
张培猛在场边认真关注着第一棒,因为他知道,如果自己未来可以顶替上去,一定是在第一棒和第二棒。至于为什么不是后面,那是因为……
现在傻子都知道了,在国内的话,没有人可以撼动赵昊焕和苏神后两棒的地位。
除非他们受伤,否则,别人都没有机会。
因为世青赛张培猛是第一棒,因此他额外关注的也是第一棒。
他想要在未来接替杨耀竹的位置。
第一棒,也就是杨耀竹这个棒次,应该是眼下四个棒次里面最开始被腾出来的。张培猛做事目标性现在很强,这种大环境下,让他不得不摒弃掉以前那种“眼高手低”的情况,一切都从实际出发。
而和他有同样目标的“苏神系”成员,也不少。
几乎都看着第一棒,心中隐含期待。
杨耀竹的启动比较流畅,不过依然不是顶尖,他是后程流,也的确是到不了启动顶尖。但没有关系,因为第一棒的距离给他的比较长,要大于100米,所以还是有实际的后程爆发空间。
张培猛看着,估计自己到时候和杨耀竹比起来的第一棒优势在什么地方。
杨耀竹蹬足出去,虽然技术动作还是“传统系”,可做得很扎实,而且天赋过硬,就是加速区还是一步抬头起跑,这个没有足够的时间来修改了。时间太短,只能尽可能做能够提高的东西。
到了加速区过去后,杨耀竹的实力才渐渐体现,速度加起来后,他强大的后程能力,可是原本的国内第一人。虽然100米的最强后程给赵昊焕拿走,可是……200米,最强后程还是他。
湖凯都没有压过他。
凭借强大的后程加速和圆周形摆臂新技术,他在弯道上的表现更加稳定,起码就连湖凯看着都不能不说……跑得好。
几乎没瑕疵。
砰、砰、砰、砰、砰。
后面几十米,你可以看到杨耀竹的速度彻底起来,和前程类型不同,这里他一点都没有掉速。
甚至因为耐力好,还可以增加容错率,让湖凯即便是提前起了,也能够有余力追上,平稳交出接力棒。这也是安排他在第一棒的关键,就是为了避免问题,一下子打击军心。
关键的地方来了,这就是杨耀竹他们四个人接力队员,这几个月的主攻项目。
交接棒手法。
尤其是第一棒和第二棒,全都从立棒式变成了下压式。
这是为了和后面进行统一,因为苏神和赵昊焕也是用的这个技术动作,这是为了统一性。而且下压式虽然在传棒时间(+-)不如上挑式的传棒时间(+-),通过接力区的时间也更短,启动也更快。甚至空跑训练都证明了上挑式时间更短,那么为什么要选择下压式,就是因为……
谷剤/span稳定。
而且从生理角度上来说,也占据着优势,比如上挑式的最佳生理角度是在40~45度,最大不超过50度。而下压式的最佳生理交接角度是在50~60度。所以单纯从生理角度和肌肉生理特性来说,这是个无法修改和避免的优缺点,压下式更加容易在传接棒之间获得距离优势。
具体点比如卡尔在1992年就提出过,采取下压式交接棒大概可以每一次交接棒缩短~。这个说法在04年也有曰本的相关专家泽村得以证实和认证。加上下压式的手部高度正好处于人体视线平视范围最佳位置中,这样就更加容易交接棒,减少失误率。不过缺点是,这样的做法让身体平衡容易在高速运动中失调,造成加速不畅。
而且泽村还提出了下压式的“七宗罪”,为曰本的“曰式改良上挑式”,制造舆论宣传度。
这“七宗罪”如下——
第一,下压式不如上挑式向后伸张手臂那么流畅和自然,并且不易被掌握。
第二,运动员交接棒手臂后伸的同时,因为要保持掌心朝上,容易引起身体前倾,导致接棒后加速度启动受到影响。
第三,交接棒的同时,因为手掌向上,五指张开,动作不容易在运动中掌握。
第四,传棒队员一旦伸直手臂,也会造成其速度影响。
第五,对于运动员的距离判断程度更高,不容易完美完成。
第六,接棒队员因为手臂伸直容易出现跑动中的上下大幅度晃动,如果固定住肌肉,会因为不习惯而影响加速跑。
第七,限制了接棒运动员在接力区的加速,需要限制一定程度的跑动速度。
但其实……
这些都是想当然了,不说未来下压式更容易往推进式这个新兴技术过渡,就算是不过渡,有些说法也是为了宣传“曰式改良上挑”刻意夸大。
随便说几个,比如他说“下压式不如上挑式向后伸张手臂那么流畅和自然,并且不易被掌握”,事实上如果训练熟悉了,自然也就流畅和自然了,运动员就是干这个,吃这碗饭,只要能提高成绩,就算是违反生理的本能,人家可能都给你练熟悉了。再说他光说了“不流畅”“不自然”“不容易掌握”的缺点,却没有说一旦“掌握了”“流畅了”“自然了”又会带来多大的好处。
其次说什么“下压式”容易分散精力,就好像是“上挑式”不分散。
事实上不说交接棒都需要分散,而且就在视野水平线这个角度来说,都是“下压式”更加稳定。否则,“上挑式”也不会那么容易掉棒了。
第六点同理,“因为不习惯而影响加速跑”,那么……“习惯了”不就好了吗。
这些还都是可以修改,可以通过大量训练克服的问题,“上挑式”最大的问题,就是生理角度永远无法做到稳定和缩短交接距离。事实上,这两个东西,就是一个,因为交接棒的距离越长,你的失误率自然也就越高。
再者这些问题到了十几二十年后,早就被人找到了攻克和改良的办法。
比如晃动问题和限制加速跑等等,都被后来的专家们分析解决掉了。
因此,你硬要说的话,苏神现在在队内推广的这套“下压式交接棒技术”其实也不是现在这个时代大家通用的“下压式交接棒技术”。而是被他已经改良过,或者是无数科研人员和教练人员改良过的“近乎完美版本”。
如此一来,就算是曰本的“曰式改良上挑”完美发挥,其实也不见得能够占到什么便宜。
更不要说现在的“曰式改良上挑”,其实还远没有到技改巅峰。
这就是科学程度的吊打。
加上未来更加适合技术更新换代,到时候苏神的接力项目野心,也才会昭然若揭。
显然余位力也是个读书人,尤其是对于邻国的技术改动和研究,都是密切关注。
所以自然是看过泽村这个“下压式交接棒技术七宗罪”的说法。
因此看到这里,看到种花家接力队全都换成了“下压式”,余位力开始还有些担心,但很快他就被杨耀竹给湖凯的交接棒过程……瞬间吸引。
“这,这是……”
看到杨耀竹这一棒给出去,居然一点泽村说的“下压式七宗罪”都没有碰到。
他也有些愕然。
到底以前也是国字号运动员,是内行人转成了行政,所以关键的变化点,他一下子就给捕捉到。
“是的,老余,小添和他的团队已经彻底解决了下压式的‘七宗罪’。”袁郭强得意地用手指拍了拍自己交叉环绕的胳膊:“也就是说我们这个版本,是真正没有确定的完美式下压。”
“已经没有缺点的那种。”
余位力觉得自己的知识体系,又一次受到了“苏神系”的严重挑战。
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