93章 技术调整!自己就是自己的老师!(国庆快乐~求票票吖~~~)
商都中心田径场。
枪响之后。
200米的起跑苏神依旧在第一位。
之前的粤省田径锦标赛拿了第二名后,苏神也把所有的点“五维点”都投入到了耐力项目中。
讲实话,他不需要什么别的提高,只需要提高耐力上限就行。
随着成绩等级越来越高,他已经发现了,与其说这个什么“五维值”是你的直观属性,不如叫做是你的“直观潜力体现”。
因为这些加了,也需要训练和适应。
不然你可能一半的能量都发挥不出来。
以前是因为五维属性低,感觉不明显,现在随着境界越来越提高,这方面的展现也越来越清晰。
经过这一个月的辅助耐力训练+体能储备训练后,苏神明显感觉到了体能属性好了不少。
这可能才是把加上去的“耐力点”转化成了自己真正实力的体现。
目前来看,苏神的五维属性为:
力量:39。
速度:44。
耐力:41。
反应:42。
柔韧:38。
不知道现在,能跑出一个什么效果。
……
前程依然是苏神的优势区域,很快就甩开了所有人,进入弯道。
他的道次在第五道,是个很不错的位置,弯道控制的难度远比一二道要小。
虽然位置在后面道次的选手,起跑点视觉上看起来在苏神前面,但是这个视觉效果,也很快就消失殆尽。
那个第五道的刘海少年,就仿佛正在追击猎物的雪豹,一个一个一个,吞噬着前面的对手。
入弯的时候,更是“天秀时刻”。
就在所有人都在对抗弯道向心力时,有一个身影,却仿佛根本不受这个“物理法则”的影响。
急速狂奔,单人表演。
一般人跑弯道,都是采取传统的模式。
入弯是加速,把速度提起来后,进入弯道后采取略微减少用力的方式跑。
因为在弯道的加速度越大你就相对应需要更多的力量去转弯,去不停对抗转弯时候带来的向心力与离心力。但,总有些人,天赋好,身体天生对于向心力和离心力的掌握就比别人敏感。
身体在转弯中可以更好平衡加速度与转弯角度值。
苏神这方面就是实打实的天赋。
力平衡和圆周运动的身体感觉,就是比别人好。
所以这也是他总是跑接力的弯道,并且屡屡上演弯道疯狂超车表现的原因。
宁德鲍每次看到这里都觉……实在是看起来太有观赏性。
教科书都没有这么跑的。
又好看又具备冲击力。
如果国内人人都可以这么跑,中国弯道和接力水平,起码要提升一个大层次。
可惜,那是不可能的事情。
就像是博尔特的天妖级后程,你动力模型都算出来了,也没有用。
只能用来借鉴借鉴,复制都做不到。
……
“弯道还能这么跑?”易小强和白小浩现在都是组团来看苏神的比赛,一边看还要一边吐槽。
离心力和向心力都对他无效还是怎么滴?
这种程度的弯道加速,和教练告诉我们的不一样啊。
那,肯定不一样。
有天赋的人跑法自然有自己的独特之处。
教科书跑法,讲的难听一点点,那就是给普通人用的。真正的天赋者,谁不是在擅长点上有自己的独特方式和经验?
弯道过了一半后,苏神已经稳稳抓到了第一的位置。
然后继续加速,到出弯的时候,已经是甩开了后面的人,四五个身位。
出弯。
身体逐渐减小内倾。
不快不慢,正好调整到了属于自己的较好节奏上。
接着稍微放松了一下身体,借助惯性多跑了几步,再继续加速,进入最后的大直道。
这个地方,苏神尝试改变了一下技术,让自己的身体借助惯性多跑了几步。
比后世那种两三步就收,做得更久一点。
其一是他的弯道速度下,惯性加持很大,可以借助的惯性加速也比一般人更强。
所以他可以适当多保持一下出弯惯性跑,不至于掉速太狠。
其二是苏神的后半段,体能其实一直是问题,这也没有必要回避。所以现在他需要在这里稍微多放松一下身体精力和肌肉状态,看看是不是可以用这里的空间,来换取后面大直道冲击的时间。
缩短或者延迟自己最后身体僵化的程度。
这都是基于后世更加先进的技术体系和技术数据来进行的微调改进。
而这种方面,眼下就算是国字号也都做得不是很好。
再说也没有几个运动员敢随意调整和修改自己的比赛技术动作。
万一改毁了,成绩下滑还是轻的,给练岔了路子就麻烦了。
这方面,才是苏神对比一般运动员绝对突出的点。
他是这方面的教授出身,加上后期的“苏神短跑实验室”给他提供了大量的实验报告和实验数据。因此,他才敢自己给自己当老师,自己给自己来定制和修改比赛技术。
毕竟身体的状态是在一直变化中,你自己才是最好最直接的感受者。
你告诉教练,原本就慢了一步,而且语言这方面的“传递失真”,也会造成调整的偏差。
因此最好就是苏神这样。
自己懂这些方面,自己是这方面的大师傅,那么自己也就可以来随时指导自己,进行最及时最符合身体当下状态的技术动作修正。
比如这两点,就是苏神眼下最新的尝试。
上一世他放弃200米太早了,06年香江对抗赛跑完后,2年后才又跑了跑,下一次再跑,居然都到了2019年的时候。这其实就算是变向放弃,没有再投入精力在上面的表现。
这一次,苏神可谓是明面上对于200米“佛系”,事实上200米的工作,他一点都没有落下,这些研究的细节改进,都是他针对自己一步步做的调整。
……
“添出弯惯性跑这一段是不是有点失误了?”周兵也是天天和苏神泡在一起的男人,很快就发现了苏神这一段的改变。但他还以为是苏神这里做的有点失误。
宁德鲍没有说什么。
虽然运动员在比赛场上出现一点失误,那是再正常不过的事情,但苏神目前为止还很少出问题。
还是这么一个明显的问题。
她觉得有点“不对劲”。
察觉到身后有人追上来几个身位后,苏神的肌肉经过微微调整,感觉已经好了不少。
这时他才……
迅速加大鼻子的呼吸深度。
增加供氧。
使身体红细胞从而攫取到更多的能量。
砰、砰、砰、砰、砰。
苏神结束了惯性自然跑,重新开始主动发力加速。
虽然看起来这里耽误了比平常要更多的时间,但是……
苏神的后程整体续航,明显出现了一个提升。
这个速度,按照平常,可能六十米就已经出现减速趋势。
可现在,苏神却还在保持正常直道高速中。
周兵慢慢睁大了眼睛,他想要问身边的宁德鲍这是怎么回事。
宁德鲍却没有回话。
因为。
她现在的表情和周兵没有多少区别。
……
50米。
依然保持着不错的速度。
在这个程度的比赛里面,已经足够继续拉开和后面选手的距离。
40米。
还没有明显的减速。
30米。
依然没有。
还剩30米后。
宁德鲍发现苏神虽然有减速了,但是……
身体没有僵。
动作的感觉依然还具备“弹性”。
20米。
10米。
5米。
冲线。
虽是预赛,没有用全力。
但这个200米的整体感觉,出现了以前宁德鲍从没有看见过的层次性。
不再是之前苏神跑200米,那种简单的“快→慢”,二元次过程。
这一些。
宁德鲍可之前没有见他修改过,自己也没有帮他修改过。
毕竟现在这个阶段,一口气赶紧提升成绩才是王道。
调整这些技术细节,你很难知道成败和收益比。
如果没有成功,你的进步不仅仅是耽误了,还耽误了时间。
现在的共同认知都是,田径运动员职业寿命很短,真的没有时间去做这些。
起码,你也要进入了省队后再说。
当然,你也可以说。
是现在国内的教练们,根本也不敢轻易下手这些“定制化的调整”。
按照教科书和经验来传授,才是最稳妥。
但后来已经证明过了。
技术化,才是短跑的未来,这里基础没有打牢固,后面问题反倒会更大更难解决。
……
“成绩是多少?”周兵的话提醒了宁德鲍。
技术修改最大的问题就是在这里,你想法再好,也要看看现实给你什么反馈。
成绩才是决定田径命运的最大基础。
广播还没有开始播放,电子大屏幕已经是提前打出了苏神的电记成绩。
俩人定睛一看。
。
这。
宁德鲍看到这个成绩的进步幅度,当真有点觉得,自己是不是看错了数。
PS:感谢中国中期大大、夜半三更来看书大大、回纞大大、YYDS唯我苏神983大大、decade大大的打赏~~~小紫感谢诸位大佬了,给大佬们表演一个文字劈叉聊表敬意~~~劈叉~~~
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枪响之后。
200米的起跑苏神依旧在第一位。
之前的粤省田径锦标赛拿了第二名后,苏神也把所有的点“五维点”都投入到了耐力项目中。
讲实话,他不需要什么别的提高,只需要提高耐力上限就行。
随着成绩等级越来越高,他已经发现了,与其说这个什么“五维值”是你的直观属性,不如叫做是你的“直观潜力体现”。
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不然你可能一半的能量都发挥不出来。
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经过这一个月的辅助耐力训练+体能储备训练后,苏神明显感觉到了体能属性好了不少。
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目前来看,苏神的五维属性为:
力量:39。
速度:44。
耐力:41。
反应:42。
柔韧:38。
不知道现在,能跑出一个什么效果。
……
前程依然是苏神的优势区域,很快就甩开了所有人,进入弯道。
他的道次在第五道,是个很不错的位置,弯道控制的难度远比一二道要小。
虽然位置在后面道次的选手,起跑点视觉上看起来在苏神前面,但是这个视觉效果,也很快就消失殆尽。
那个第五道的刘海少年,就仿佛正在追击猎物的雪豹,一个一个一个,吞噬着前面的对手。
入弯的时候,更是“天秀时刻”。
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这种程度的弯道加速,和教练告诉我们的不一样啊。
那,肯定不一样。
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弯道过了一半后,苏神已经稳稳抓到了第一的位置。
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不快不慢,正好调整到了属于自己的较好节奏上。
接着稍微放松了一下身体,借助惯性多跑了几步,再继续加速,进入最后的大直道。
这个地方,苏神尝试改变了一下技术,让自己的身体借助惯性多跑了几步。
比后世那种两三步就收,做得更久一点。
其一是他的弯道速度下,惯性加持很大,可以借助的惯性加速也比一般人更强。
所以他可以适当多保持一下出弯惯性跑,不至于掉速太狠。
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这都是基于后世更加先进的技术体系和技术数据来进行的微调改进。
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虽然运动员在比赛场上出现一点失误,那是再正常不过的事情,但苏神目前为止还很少出问题。
还是这么一个明显的问题。
她觉得有点“不对劲”。
察觉到身后有人追上来几个身位后,苏神的肌肉经过微微调整,感觉已经好了不少。
这时他才……
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砰、砰、砰、砰、砰。
苏神结束了惯性自然跑,重新开始主动发力加速。
虽然看起来这里耽误了比平常要更多的时间,但是……
苏神的后程整体续航,明显出现了一个提升。
这个速度,按照平常,可能六十米就已经出现减速趋势。
可现在,苏神却还在保持正常直道高速中。
周兵慢慢睁大了眼睛,他想要问身边的宁德鲍这是怎么回事。
宁德鲍却没有回话。
因为。
她现在的表情和周兵没有多少区别。
……
50米。
依然保持着不错的速度。
在这个程度的比赛里面,已经足够继续拉开和后面选手的距离。
40米。
还没有明显的减速。
30米。
依然没有。
还剩30米后。
宁德鲍发现苏神虽然有减速了,但是……
身体没有僵。
动作的感觉依然还具备“弹性”。
20米。
10米。
5米。
冲线。
虽是预赛,没有用全力。
但这个200米的整体感觉,出现了以前宁德鲍从没有看见过的层次性。
不再是之前苏神跑200米,那种简单的“快→慢”,二元次过程。
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毕竟现在这个阶段,一口气赶紧提升成绩才是王道。
调整这些技术细节,你很难知道成败和收益比。
如果没有成功,你的进步不仅仅是耽误了,还耽误了时间。
现在的共同认知都是,田径运动员职业寿命很短,真的没有时间去做这些。
起码,你也要进入了省队后再说。
当然,你也可以说。
是现在国内的教练们,根本也不敢轻易下手这些“定制化的调整”。
按照教科书和经验来传授,才是最稳妥。
但后来已经证明过了。
技术化,才是短跑的未来,这里基础没有打牢固,后面问题反倒会更大更难解决。
……
“成绩是多少?”周兵的话提醒了宁德鲍。
技术修改最大的问题就是在这里,你想法再好,也要看看现实给你什么反馈。
成绩才是决定田径命运的最大基础。
广播还没有开始播放,电子大屏幕已经是提前打出了苏神的电记成绩。
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宁德鲍看到这个成绩的进步幅度,当真有点觉得,自己是不是看错了数。
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